胡思亂想是抑鬱症嗎

胡思亂想是抑鬱症嗎?我們在這個社會上生活， 難免會有很多不如意的事情發生。 但是， 每個人面對這些不如意的生活時所表現出來的處理方式也是不同的。 有些心思細膩， 內向的人就會有胡思亂想的傾向。 而這些人就會懷疑自己的胡思亂想是不是患有了抑鬱症了呢?

隨著人們工作和生活腳步的加快， 抑鬱症的患者越來越多， 這種疾病的出現給人們帶來了很大的困擾。 所以， 很多人會懷疑自己患有抑鬱症， 就像很多胡思亂想的人擔心自己患有抑鬱症一樣。

胡思亂想是抑鬱症嗎?不能說一定是。

抑鬱症又稱抑鬱障礙， 以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵， 表現心境低落與其處境不相稱， 情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕， 自卑抑鬱， 甚至悲觀厭世， 可有自殺企圖或行為;時間一般為每次發作持續至少2周以上;所以如果一個人總是亂想負面、悲傷、消積的事情， 且時間達到2周以上則可能為抑鬱症， 但若是這胡思亂想時間達不到標準， 亦或是我們講的異想天開， 則不屬於抑鬱症的範疇。

我們每個人都會胡思亂想， 內容各不相同。 說不出的問題， 往往是被意識層面壓抑的情緒、情感和欲望， 能夠面對和接納自己內心這些真實的情感， 是心理成熟的表現。 允許自己去想， 去感受這些部分， 並嘗試言語表達和交流，

增進和周圍家人、朋友的情感溝通， 尋求支持和撫慰， 心中會踏實很多。

上述就是對胡思亂想是抑鬱症嗎的總結， 希望能夠給朋友們帶來幫助。 胡思亂想不一定就是抑鬱症， 大家在有出現胡思亂想的時候一定要學會好調節情緒。 如果自己不能調節， 要學會跟自己的親人或者朋友傾訴， 打消胡思亂想的念頭， 快樂的生活。