對於女性朋友來說流產對身體的危害非常大， 極有可能出現月經量少的症狀， 這種情況下可以通過飲食來調理， 比如喝紅棗姜絲紅糖水、每天三個鮮桂圓、不吃涼性的食物等， 另外多吃一些烏雞湯、骨頭湯等。 最後， 流產後的女性朋友要注意休息， 不要過度勞累。
一、人流後月經量少怎麼辦?應該怎樣才能快速恢復體質?
1、每天用紅棗和薑來泡紅糖水飲用， 補血益氣。
2、每天吃三個鮮桂圓， 亦有補血益氣之效。
3、跟坐月子一樣， 人流後也要注意不要受涼， 不要吃涼的東西， 多吃一些熱食。
4、喝雞湯、骨頭湯等能幫助身體快速恢復的湯水飲用，
二、上述這些方法都是很簡單的法子， 但是只要能堅持下去， 那麼月經量就會慢慢多起來的。 除了上面這些方法， 還可以配以中藥食療， 效果更佳。
1、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎， 分2天服， 每天服2次， 每次50ml。 用於血瘀者。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只， 共煮， 喝湯， 吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。 用於精血不足挾瘀者。
3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克， 上藥研末， 煉蜜為丸， 每日2～3次， 每次3克， 吞服。 用於精血虧虛者。
4、雞蛋2個、益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。
5、當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。
