魚肝油這些秘密方法一定要掌握

魚肝油是很多人都非常的熟悉了， 而在大家的生活中， 人們對於魚肝油有可能會有一定的認識， 很多的人都在注重自己的健康， 而在送禮的當中， 人們就會選擇魚油， 其實對於我們的身體健康， 大家要更好的去瞭解， 而且在這生活中對健康方面要瞭解的更加的清楚的， 對我們大家來說， 很多的問題都是大家要仔細的去分析的， 對於一些和健康方面相關的內容， 大家都要瞭解的。

魚油和魚肝油的區別

你有和魚肝油的區別， 是生活中的人們都想要去瞭解的， 從提取的部分來說， 魚油是從脂肪中提取出來的，

是提取體內全部油的統稱， 當然包括了體油甘油和腦油， 而魚肝油主要是從魚的肝臟中提取的， 兩種都可能會帶有一點點的魚腥味， 二者主要成分和營養價值也是存在著一定的不同的。

魚肝油的作用

魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d兩種脂肪送的維生素， 但市場上銷售的魚肝油主要以鱈魚的甘油為常見， 他們被稱為液體黃金。 還有高純度的DNA， 可以更好的保持人們的視力， 可以讓人們的免疫力增強， 而且還可以更好的預防老年癡呆， 對嬰幼兒的智力發展也起著積極的作用。

魚肝油什麼時候吃

對幼兒不能長期的食用魚肝油， 寶寶什麼樣的時候吃魚肝油呢?其實和寶寶的年齡有關係， 不同階段的寶寶所服用的劑量是有所不同的，

嬰兒與大人的體質不一樣， 因為寶寶正處於生長發育的特殊時期， 對維生素的需求量比成人要多得多， 因此給寶寶補充足夠的維生素是不能忽視的。 一般寶寶出生後2到3周起， 每天就需要補充維生素， 連續服用兩年， 尤其是對一些早產的孩子來說， 維生素a和維生素對缺乏因素的小孩更加應該補種， 魚肝油， 只是一種輔助性的保健品， 所以不能夠完全依賴。