牛卵坨是一種水果， 這種水果裡面的糖分還是比較高的， 所以對於高血糖患者來說， 應該少吃或者不吃， 高血糖對人的危害很大， 一定要注重飲食調養， 在平時飲食當中， 應該多吃一些降糖的食物， 比如說燕麥， 紫菜， 洋蔥， 大蒜等等都有很好的降糖功效， 平時應該多吃這些食物。
1、燕麥
燕麥的營養和醫療保健價值很高。 燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富， 特別是維生素E， 每100克燕麥粉中高達15毫克。 此外其所含氨基酸的組成比較全面， 人體必需的8種氨基酸含量均居首位， 尤其是賴氨酸高達0.68克。
降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可， 注意的是不要加糖。
血糖高吃什麼好 八種食物降血糖
2、紫菜
降糖吃法：紫菜10克， 豬瘦肉50克， 清湯300克， 蔥薑末共10克， 濕澱粉20克， 麻油、味精、醋各適量。 紫菜去雜質， 漂洗乾淨;豬瘦肉斬成肉末， 加少許精鹽拌勻;鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末， 燒至八成熟時加紫菜， 用濕澱粉勾芡， 加蔥薑末、醋， 淋入麻油即成。
3、洋蔥
降糖吃法：洋蔥150克， 水發海米30克， 薑絲5克， 食鹽、醬油、沙拉油、料酒、麻油、味精適量。 將洋蔥去皮、洗淨、切絲， 水發海米洗淨。 將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調成汁， 備用。 沙拉油燒熱， 放入洋蔥、海米， 加調味汁炒熟， 淋入麻油即可。
4、大蒜
降糖吃法：大蒜50克、白米300克、雞胸肉100克。 鹽、油適量。 將大米洗淨， 加水煮成粥。
