芭樂是一種比較常見的熱帶水果， 吃法也比較多， 既可以吃新鮮的水果， 也可以把芭樂曬乾， 然後泡水喝， 同樣能夠取得很好的保健身體的作用， 尤其是在止血收斂， 止血消炎方面的作用很好， 對於急慢性的腸炎和消化不良都有一定的預防作用， 另外對於外傷出血也有一定的作用， 有一定的降血壓， 降血糖的效果。
芭樂的營養成分很豐富， 有蛋白質， 維生素， 膳食纖維， 礦物質， 脂質等等， 其維生素中維生素C的含量很高， 據測定， 每100克芭樂就含有228.3毫克維生素C， 吃芭樂， 補充維生素C， 可以保護皮膚的健康，
另外， 每100克芭樂就含有235毫克鉀元素， 吃芭樂， 補充鉀元素， 可以促進新陳代謝， 調節體內的酸堿平衡， 保持神經活動的正常。
芭樂有很多功效， 比如利於減肥， 降低血糖， 美容養顏等等。
1、利於減肥。 芭樂含有豐富的膳食纖維， 維生素C和鉀元素， 吃芭樂， 補充這些營養成分， 可以促進新陳代謝， 保護肝臟， 促進排毒排便， 而且芭樂的脂肪含量和鈉鹽含量較低， 吃芭樂不易發胖， 所以芭樂有利於減肥的功效。
2、降低血糖。 芭樂含有豐富的維生素C，
