從分析來看， 火星果的營養價值非常高， 豐富的維生素C、E等物質， 不僅能提高人體免疫力， 還有抗病毒等效果， 是一種不可多得的食物;可是火星果是一種寒性食物， 並不適合體寒的朋友食用， 孕婦們可以適量吃一些， 但是一定不要過量。
值得注意的是， 火星果， 性涼， 所以體寒的、經常腹瀉的人， 最好不要吃這些太涼的食物。 女性朋友在懷孕期間最好也不要過多食用火星果， 否則會影響胎兒的正常發育。
二、火星果營養價值和藥用價值高
火星果含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，
生吃可以美容養顏， 也可以用作減肥的食材。 也許你還不知道， 它渾身都是寶， 火星果汁能降火氣， 排毒養顏， 用來敷在臉上能祛痘， 有舒展皺紋、保護皮膚的作用， 是美容術中常用的汁液， 可飲用也可直接擦面， 如皺紋較多， 可—天一次， 生效很快。 生吃可清除體內毒素， 增強免疫力， 抗癌防病， 可消除皮膚皺紋及色斑色素,使人面色紅潤生輝， 是現代女性首要選擇的水果。
現今， 追求健康食品是消費者的共同目標， 人們不僅要吃得好， 還要吃得健康， 而火星果就是集多種優勢于一體的健康美容聖果!
