我想這世上沒有哪個父母不想讓自己的孩子高別人一等， 頭腦比別人更聰明。 其實想做到這些在媽媽懷孕的時候就要注意自己的飲食。 孩子的大腦發育， 對於他們後天的成長是非常重要的一個基礎。 所以媽媽在懷孕期間要多吃哪些食物呢？
在懷孕期間如果可以多吃花生， 這對於鈣的補充是非常豐富的， 而且可以讓寶寶的骨骼長得更加強壯有力， 花生中還富含人體必不可少的十幾種氨基酸成分， 在一定程度上可以使細胞的發育更加完善。
大紅棗提高機體免疫力
懷孕期間還要多吃大紅棗。 大紅棗中含有豐富的維生素， 可以保護好肝臟。 另外， 大紅棗中還有抑制癌細胞的成分， 不管是寶媽， 還是寶寶， 都可以提高肌體免疫力。
海帶豆腐活躍腦神經
很多媽媽在某些環境中會產生憂鬱， 記憶力衰退的現象， 這對於寶寶的發育也是有一定影響的。 對於這種現象， 可以孕婦可以多吃一些海帶、豆腐之類的富含維生素12的食物， 可以讓媽媽腦神經活躍， 避免憂鬱。
葵花籽促進寶寶頭腦發育
懷孕期間多吃葵花籽可以補充維生素E、鐵等微量元素和多種礦物質， 非常有營養， 對於寶寶的大腦發育和身體發育都是有非常好的輔助作用。
核桃補腦
核桃補腦是眾所周知的事情， 所以准媽媽們多吃核桃可以促進寶寶頭腦發育，
