不要以為把自己的臉護理好， 就可以保持年輕， 很多人的脖子也是會長皺紋的， 因為脖子每天都要轉動活動， 久而久之會出現皺紋， 由此可見歲月並不只出現在臉上， 也會出現在脖子上， 脖子的皺紋想要去掉， 在平時要注意掌握些正確方法， 通常可以用按摩的方法緩解。
緩解方法
預防頸部皺紋， 最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。 將頸霜均勻塗抹在頸部， 雙手由下往上提拉頸部肌肉。 這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。
記得每天使用頸霜。 頸霜或高品質的日霜、晚霜以及其他緊致產品，
一定要溫柔地對待頸部， 按摩時力度要輕柔， 避免頸部皮膚受到傷害;選擇合適的寢具， 因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷， 導致頸骨前傾。 睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學， 枕頭最適宜的高度在8釐米左右， 擺放在脖子的凹陷處。
如果你的頸部皮膚已出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況， 就有必要到專業美容院進行具有針對性的頸部保養。 如果你能長期堅持頸部的全面護理， 就可再也不用靠絲巾和高領衫掩飾日漸衰老的脖子了。
頸部保健按摩法
(1)以右手四指(拇指除外)自然伸直併攏，
(2)右手四指掌面有節奏地叩敲甲狀腺左側16次。 換左手同樣輕敲甲狀腺右側16次。
(3)兩手互擦自熱， 以右手四指上下來回擦甲狀腺左側16次， 隨之以左手四肢上下來回擦甲狀腺右側16次。
