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緊實腰腹-四肢部按摩

按摩重點: 1、內關穴 2、豐隆穴

1、拇指按壓內關穴50次, 以感覺壓痛為宜, 換手重複。 此法可促進排便。

2、拇指按揉豐隆穴1 ~3分鐘, 以感覺酸脹為宜。

按摩此穴具有消食導滯、化痰消脂的功效, 可輔助消除腹部贅肉。

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