落枕， 是常見的一種頸項軟組織損傷性疾病。 人們在起床後出現的頸項歪斜、疼痛、旋轉不便等現象便是落枕的常見表現。 雖然落枕幾日後便可自愈， 對人體健康也無太大威脅， 但它給人們的工作和生活都帶來了極大不便， 尤其是因落枕而導致的頸項歪斜， 還會影響人的形象。 發生落枕時， 可以通過簡單的自我按摩來緩解病痛， 減輕不適。
按摩原理
落枕多因人們過度勞累後， 睡覺時姿勢不當或枕頭高低不適， 使頸部一側肌肉伸展過久， 氣血凝滯所致；或因頸項部受寒， 局部氣血失調， 經絡受阻所致；也可因突然轉頭或扛重物，
