羽毛球運動是需要我們遵守禮儀的， 這不僅是對對手的尊敬， 也是對自己的認真負責， 那麼我們應該遵守哪些羽毛球禮儀呢?女生打羽毛球的好處有哪些呢?想瞭解這些羽毛球知識的朋友就趕快閱讀下文吧!
你知道這些羽毛球禮儀嗎
一、日常練球時應當遵守的禮儀
1、要主動撿球。 當球落地時， 一般情況下， 由球所在場地一方撿球。 球觸網落在中間時， 雙方都應該主動上前撿球。 不要因為是對方打下網的， 站在原地動都不動。
2、不要急著撿球， 你應該先觀察一下場上的情況， 做出正確的選擇， 初學打羽毛球時肯定會出現滿場找球的場面，
3、要發球時先看一看對方是否已做好了接球的準備， 最好將球舉起來示意一下。 不要連看都不看就將球發出去， 這樣別人很可能接不到球， 這也是對對手的不尊重。
4、不要從球網上面跨過， 這不是展示你跳高才能的時候。 任何時候都不要觸壓球網， 即使你在和對方進行語言上的交流。
5、練球時， 當對方的回球靠近底線時， 應主動告訴對方他打過來的球是“in”(界內)、“out”(界外)、還是壓線。
6、練球時當你擊球出界或還擊下網時，
7、若多人同時用一個場地時， 場上球手不要霸著球場練個沒完、打個沒完。
8、打球時要帶上自己的用品， 除了球、球拍等， 我們還需要準備好飲用水、護腕等， 這樣能更好的打球哦。 打球不帶球、總是借別人的東西用會被認為很小氣。 若認為球已經損壞比較嚴重需要換球時， 應該主動拿自己的球替換。 同時應將壞的球放置在不影響打球的地方。
二、比賽應該遵守的禮儀
1、球員參加比賽時， 在賽前練球熱身過程中有義務為對方的練習提供幫助， 任何有意妨礙對方練習的做法都是有失風度的。
2、比賽時注意力要集中， 認真對待每一個球。
3、球場上也不要踢球， 羽毛球是用拍子打的， 不是用腳踢的。
4、相信裁判， 聽從裁判的判決， 不要因為一些小事就爭執不休， 並且擾亂比賽秩序。 羽毛球因球速快， 線上的球很容易因角度、燈光、位置等影響出現不同判斷。 大家肯定有這種體會：在看比賽錄像時， 很多正確的判斷需要慢鏡頭重播方可做出!而現場裁判無法看慢鏡頭重播， 所以， 即使是國際比賽， 專業司線員也常出現誤判。 業餘比賽中， 若無裁判，
應相信離球最近的人的判斷。 畢竟業餘比賽的勝負不是非常重要。 若仍存爭議， 最好的解決辦法是重打。 固執己見不是好球風，
5、如果打出一記幸運球(luckball——球檫網後， 改變方向和速度， 落在對方場內)， 要說聲“sorry”或舉拍示意。
6、不留神把球扣在拍框上了， 球落入對手場內， 大可不必得意忘形， 應向職業選手那樣， 將球拍面向對手以表示歉意。
7、為對手的好球拍手叫好。 當對手擊出好球時， 應為其鼓掌。 特別是在比賽中， 當對手打出了自己很難擊出的漂亮的球時， 儘管懊喪與遺憾， 很難誠心地向對手表示祝賀， 但也應如職業高手們那樣， 用手輕拍球拍， 瀟灑的表達自己為對手高興的心情。 這對於靦腆的人來說可能是最不擅長的舉止之一， 但請一定用心努力為之， 達到很自然的讚揚對手的得分， 自己的心胸會變得寬闊，
8、對對手的失誤， 不要過於喜形於色， 過於高興時易使對手心情不快。
9、比賽結束的時候， 無論勝負都應該主動和裁判及對手握手。 賽後握手雖屬禮貌， 但僅僅握手並不夠， 而應伸出握拍手， 眼睛直視對手， 持手相握， 把自己的握拍手伸向對手意味著友好， 並表達自己“我沒有傷害你”的意思。 (當然， 左手握拍的除外)
10、賽後在自己勝的場合， 不必為對手掛慮， 相反自己負時， 不必找理由為自己辯解， 誠實承認技不如人， 不論勝負， 都不必過於被其所累， 找各種藉口。 在可能的情況下， 而應儘量多的與對手交流， 體育的規律就是這樣：和水準高的對手比賽進步得更快。
三、打羽毛球時對服裝的要求
1、標準的羽毛球穿戴應該是男球手穿帶領子的半袖運動T恤衫和羽毛球短褲;女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。羽毛球服飾通常以白色為主。男球手請記住：即使你擁有魔鬼般的身材，也不要赤膊上陣。
2、進入羽毛球場一般穿專用的羽毛球鞋，不允許穿硬底鞋或帶釘的鞋入場;赤腳和赤腳穿鞋入場打球是會被認為有失雅觀的。
四、觀看羽毛球時應當注意的禮儀
1、在球員發球的時候，不要用閃電燈拍照，更不要發出聲響。
2、觀看比賽時應儘量避免攜帶能發出聲音的物品或關掉其聲音。從球員開始準備發球到一分結束，觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌，畢竟羽毛球比賽不是聯歡晚會。
3、如果觀看羽毛球比賽時遲到，應該在球員休息的時候進場，以免影響球員的注意力，干擾比賽;同樣，如果在觀看比賽的時候離開觀眾席，也要在球員休息的時候離開。
4、不要隨便進入正在比賽的場地，以免影響比賽的正常進行。
女性打羽毛球的好處
一是快速健身
生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。
二是塑身
看過羽毛球比賽的人都會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長期以來沒有得到鍛煉的結果。就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛煉。打羽毛球鍛煉的部位，其他運動不容易練到。
三是美容
如果細心一點的人會發現，羽毛球運動員的皮膚都很好。經本人多年科學研究，發現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣熏一下臉。羽毛球是室內運動，又忌有風，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，皮膚肯定會變好。有很多女孩子喜歡打網球，但是網球經常暴露在日曬之下。打個形象的比方，在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個皮膚好?
四是女權
由於生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜於男性。但是羽毛球運動是技術最複雜的運動，同時也不乏力量之美，在球場上，MM把GG打得滿地找球的現象有的是。因此，可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一MM搭檔混雙對男雙，對方商量集中攻擊MM，未曾想MM不弱，我沒摸到球，MM就把他倆打得一點脾氣都沒有。後來和那MM再提起此事，她的謙虛掩蓋不了她的自豪。
結語：上文介紹的羽毛球禮儀大家瞭解了嗎?只有充分的瞭解關於這些禮儀知識，才能更好地打羽毛球哦，因此大家一定要認真的閱讀文章，並能將這些運用到實際中去。女生堅持打羽毛球的好處有很多，只要大家堅持，就會有意想不到的效果哦。
1、標準的羽毛球穿戴應該是男球手穿帶領子的半袖運動T恤衫和羽毛球短褲;女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。羽毛球服飾通常以白色為主。男球手請記住：即使你擁有魔鬼般的身材，也不要赤膊上陣。
2、進入羽毛球場一般穿專用的羽毛球鞋，不允許穿硬底鞋或帶釘的鞋入場;赤腳和赤腳穿鞋入場打球是會被認為有失雅觀的。
四、觀看羽毛球時應當注意的禮儀
1、在球員發球的時候，不要用閃電燈拍照，更不要發出聲響。
2、觀看比賽時應儘量避免攜帶能發出聲音的物品或關掉其聲音。從球員開始準備發球到一分結束，觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌，畢竟羽毛球比賽不是聯歡晚會。
3、如果觀看羽毛球比賽時遲到，應該在球員休息的時候進場，以免影響球員的注意力，干擾比賽;同樣，如果在觀看比賽的時候離開觀眾席，也要在球員休息的時候離開。
4、不要隨便進入正在比賽的場地，以免影響比賽的正常進行。
女性打羽毛球的好處
一是快速健身
生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。
二是塑身
看過羽毛球比賽的人都會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長期以來沒有得到鍛煉的結果。就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛煉。打羽毛球鍛煉的部位，其他運動不容易練到。
三是美容
如果細心一點的人會發現，羽毛球運動員的皮膚都很好。經本人多年科學研究，發現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣熏一下臉。羽毛球是室內運動，又忌有風，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，皮膚肯定會變好。有很多女孩子喜歡打網球，但是網球經常暴露在日曬之下。打個形象的比方，在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個皮膚好?
四是女權
由於生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜於男性。但是羽毛球運動是技術最複雜的運動，同時也不乏力量之美，在球場上，MM把GG打得滿地找球的現象有的是。因此，可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一MM搭檔混雙對男雙，對方商量集中攻擊MM，未曾想MM不弱，我沒摸到球，MM就把他倆打得一點脾氣都沒有。後來和那MM再提起此事，她的謙虛掩蓋不了她的自豪。
結語：上文介紹的羽毛球禮儀大家瞭解了嗎?只有充分的瞭解關於這些禮儀知識，才能更好地打羽毛球哦，因此大家一定要認真的閱讀文章，並能將這些運用到實際中去。女生堅持打羽毛球的好處有很多，只要大家堅持，就會有意想不到的效果哦。
