虛火和實火如何區別

在生活中經常聽到醫生會說:你虛火旺盛, 或者是說肝火旺盛, 這些都是怎麼回事呢?很多人會覺得這個就是普通的上火的現象, 沒什麼大礙, 但是還是區別一下虛火和實火還是很有必要的, 到底兩者有什麼區別呢?

區別

實火的一般表現:

口幹口渴, 便秘, 口臭, 容易出汗, 眼睛紅腫, 牙齦腫痛、臉上起痘痘, 起的是能擠出白米的痘痘, 有的人還伴有腳臭等等。

虛火的一般表現:

容易口腔潰瘍, 口幹口渴, 喝多少水都覺得渴。 五心煩熱, 睡覺踢被子, 容易失眠煩躁, 難以入睡。 還有臉上起痘痘, 起的是那種擠不出米的痘痘。 嘴唇乾燥甚至起皮。 眼睛乾澀, 或看東西模糊。

如果你出現上火的情況, 一定要先分清是虛火還是實火, 對症下藥, 對症給出治療方案, 治療才能見效, 而且能除掉病根。 教大家一個很簡單的辦法, 就是看舌頭:

舌頭整體發紅, 跟舌頭一樣平的紅點舌稱為星點舌,

紅點比舌頭高的紅點舌稱為芒刺舌。 只要出現星點舌和芒刺舌, 都代表體內有虛火。

虛火在中醫裡稱為陰虛火旺, 虛火並不是你真的上火了, 而是身體的陰被消耗得太 多, 而顯得陽比較多, 因而造成陰虛火旺, 致使身體出現反復口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適症狀。 此時, 是應該補陰, 而不是去火。 補陰的食物有:梨、荸薺、 甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。 如果你出現了我在虛火裡所說的症狀, 應該及時選擇吃這些補陰的食物。 把陰補上來了, 陰陽平衡, 那些上 火的症狀自然就會消失。 中醫的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療, 都是補陰的最佳選擇。 虛火切忌去涼茶店買那些去火藥, 都是大寒之物,

越喝越傷陰。

這些都是上火的現象, 基本上都是生活不規律導致的, 在生活中不要吃刺激性食物, 要保持良好的睡眠習慣, 不要抽煙, 不要喝酒, 並且保持良好的飲食習慣, 多喝水, 是很有必要的, 希望對大家有幫助。

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