怎麼辨別虛火和實火

什麼是虛火？什麼是實火？我們且來辨別一下。

虛火表現的症狀

經常口腔潰瘍， 口幹口渴， 喝多少水都覺得渴；五心煩熱(雙手心，

雙腳心， 心口， 合稱五心)， 睡覺踢被子， 手和腳總是不自覺的伸到被子外面；或失眠煩躁， 難以入睡；臉上長痘痘， 長是那種擠不出米的痘痘；嘴唇乾燥甚至起皮；脖子動一動就嘎嘎響， 膝關節也經常嘎嘎響；眼睛乾澀， 或看東西模糊；牙痛、咽痛、口幹唇燥、午後顴部發紅、口燥咽幹、眩暈、耳鳴。

實火表現的症狀

口幹口渴， 喝水多， 喜喝冷水， 飯量也大；便秘， 口臭， 臉上長痘痘， 長的是能擠出白米或黃米的痘痘；有的人還伴有腳臭；容易出汗， 脾氣大， 愛發火；眼睛紅腫， 牙齦腫痛；小便黃赤、大便秘結。

什麼是虛火？什麼是實火呢？

首先瞭解一下陰陽。 凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的、無形的、興奮的， 都屬於“陽”。 凡是相對靜止的、內向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的， 都屬於“陰”。 當身體的陰陽平衡， 人就不會生病， 更不會上火。

虛火在中醫裡稱為陰虛火旺， 所謂陰虛火旺， 並不是指真的上火了， 而是陰被消耗得太多， 或營養跟不上， 導致陰急劇下降， 陽相對比較多。 造成陰虛火旺， 致使身體出現反復口腔潰瘍等一系列虛火的不適症狀。 很多人在這個時候， 都會去藥店買下火藥吃。 這種方法是錯誤的， 此時， 應該補陰(中醫稱為滋陰)。 是應該補， 而不是瀉(下火是瀉)。 補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。 陰補上來， 陰陽平衡，

上火的症狀自然就會消失 。

實火在中醫裡稱為陽亢， 也就是陽太亢盛了。 若身體的陰維持在正常值不變， 而陽上升了， 則會出現牙齦腫痛等一系列實火的症狀。 這時候， 可以吃去火藥。 更要多吃去火的食物， 如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。

一定要先分清是虛火還是實火，

對症下藥， 對症給出治療方案， 治療才能見效， 而且能除掉病根。

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