中醫認為, 五個手指的指尖各有經穴, 分別對應不同的內臟。 從小手指開始, 將指甲根部捏住, 然後用力壓並轉動, 如果指尖感到特別疼痛, 表示與此經穴相關的臟器可能有問題。 通過中醫按摩養生療法, 可起到防病祛病、養生保健的功效。
拇指疼痛:拇指中的少商經穴, 與肺息息相關。 如肺有疾患壓這個部位時, 會疼得跳起來。
食指疼痛:食指上有與大腸相關的商陽穴, 有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者, 大腸可能有題目。
中指疼痛:中指上有一個中沖穴, 位於包圍心臟的心包經上, 因炎熱以致心臟受不了時, 這裡會感到疼痛。
無名指疼痛:可能是喉痛或頭痛。 在無名指的三焦經上有一個關沖穴, 感冒發熱時揉此部位即可。
小指疼痛:是心臟或小腸有毛病。 靠無名指一側的小指指尖有少沖穴, 另一側有少澤穴。 少沖與心臟有密切關係, 所以心臟病發作時,
在揉捏中, 假如發覺疼痛的部位, 即便是稍微疼痛, 也和那個手指的穴位有關聯, 表示所屬的某部位不正常了, 此時, 需要把那疼痛的手指仔細的揉搓, 以促使疾患盡速好轉。 不僅是兩手如此, 也要以相應要領天天揉捏一番雙腳。 要養成揉揉手、捏捏腳的習慣, 久而久之, 必可促進血液迴圈使內臟尤其是心臟更為健康。
五指按摩防病治病
按摩拇指:可緩解心臟疾病, 過敏性皮炎, 脫髮, 喉嚨痛。
按摩食指:可緩解便秘, 食欲不振, 胃痛, 慢性胃炎。
按摩中指:可緩解肝臟疾患, 疲勞, 食欲旺盛, 耳鳴, 頭暈。
按摩無名指:可緩解感冒, 咽喉疼痛,
按摩小指:可緩解肩痛, 腰痛, 月經不調, 視疲勞, 肥胖, 失眠。
手指按摩養生方法
1、先按摩左手。 右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側, 感覺疼時再堅持10秒鐘。
2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指, 用力按壓, 堅持3秒鐘。
3、換右手按摩, 方法相同。
4、按摩的力道。 對多數穴位和反射區來說, 不痛不會有效果, 所以需要刺激強一點, 痛感重一點。 但用力也不可過重, 只要有明顯的痛感就行了。 按摩時, 用力要先輕後重, 逐漸增加力量, 到能接受的最大限度為止。
5、按摩的順序。 按摩時男性先左手, 後右手;女性相反, 先右手, 後左手。 如沒有足夠的時間, 只要按摩一隻手上的穴位就可以了。