四十二式太極拳吸收了陳、楊、吳、孫式太極拳動作， 以楊式太極拳為主， 動作外形嚴格規範， 氣勢舒展大方， 勁力剛柔相濟， 速度勻速有變， 形成了綜合性的特點。
四十二式太極拳在動作佈局上各式太極拳動作有所穿插， 第一段以楊式動作為主， 外形舒展大方， 柔和緩慢；第二段突出了吳式太極拳的手法、孫式太極拳的步法以及陳式太極拳的發力動作特點；第三段以楊式雲手為主， 兼有吳式提膝攀收勾腳尖的動作；第四段以四十八式太極拳中的第四段為主體， 表現楊式特點。
第三段
十九、雲手
1、扣腳擺掌：重心左移， 右腳內扣， 上體左轉；兩掌微向左擺。
2、轉體翻掌：重心右移， 上體右轉；右掌翻轉向外， 左掌向下向右劃弧。
3、轉體雲掌：重心左移， 上體左轉；左掌經面前劃弧雲轉， 右掌經腹前向左劃弧雲轉， 掌心向內。
4、收腳翻掌：上體繼續左轉， 右腳收回， 兩腳平行向前，
5、轉體雲掌：重心右移， 上體右轉；右掌經面前向右劃弧雲轉， 左掌經腹前向右劃弧雲轉。
6、開步翻掌：上體繼續右轉， 左腳向左側開步；兩掌雲至身體右側， 右掌翻轉向外， 左掌雲至右肘內側， 掌心向內。
7、轉體雲轉：同前轉體雲轉。
8、收腳翻掌：同前收腳翻掌。
9、轉體雲掌：同前轉體雲掌。
10、開步翻掌：同前開步翻掌。
11、轉體雲轉：同前轉體雲轉。
12、收腳翻掌：同前收腳翻掌， 惟最後收並左腳時， 腳尖內扣約45º落地。
學練要點：兩臂隨腰轉動而運轉， 要自然圓活， 速度要緩慢均勻。 下肢移動時， 身體重心要穩定， 不可忽高忽低， 要前腳掌著地再整腳落實。 眼的視線隨左右手轉動， 雲手指尖與肩同高，
二十、獨立打虎
1、撤步穿掌：重心右移， 左腳後撤， 右腿屈弓；左掌翻上， 向下劃弧， 右掌翻下， 從左臂上穿出向前伸探。
2、轉體扣腳：重心左移， 上體左轉， 右腳內扣；兩掌向左劃弧。
3、提膝握拳：兩掌握拳， 左手經體側屈臂上舉至左額上方， 拳心向外， 右拳收于左胸前， 拳心向內；左腿站穩， 右腿提起， 腳尖上翹內扣；眼平視前方。
學練要點：屈膝弓腿與前伸探掌要協調一致， 上體保持平穩。 兩臂劃弧要經腹前隨腰轉動。 獨立提膝， 支撐腿膝微屈， 上體保持中正， 提膝腳尖上翹內扣， 表現出吳式風格。
二十一、右分腳
1、落腳抱掌：上體微右轉， 右腳內收， 腳尖下垂；兩拳變掌疊抱胸前， 右掌在外， 掌心皆向內。
2、分腳分掌：右腳腳尖向右前方，
學練要點：身體要穩定， 不可前俯後仰。 分腳方向與正方向約30º， 分手與分腳動作須協調一致， 右臂與右腿上下相對。
二十二、雙峰貫耳
1、 屈膝沉肘：右腿屈膝小腿回收， 腳尖下垂；兩掌平行劃弧落於右膝上方。
2、上步落拳：右腳前落， 腳跟著地；兩掌變拳， 收於腰間。
3、弓步雙貫：重心前移， 成右弓步；兩拳同時劃弧貫打， 與頭同寬， 高於耳齊；眼視前方。
學練要點：完成姿勢頭頸正直， 松腰、松胯， 兩拳松握， 沉肩垂肘， 兩臂保持弧形。 兩臂半屈成鉗形。
二十三、左分腳
1、轉體分掌：重心後移， 右腳外撇， 上體右轉；兩拳變掌左右分開。
2、收腳抱掌：重心前移， 左腳內收， 上體微左轉；兩掌劃弧交叉胸前，
3、分腳分掌：右腿站穩， 左腿屈提， 左腳尖向正前方， 展平踢出， 高於腰部；兩掌左右劃弧分開， 掌心向外， 兩臂撐舉；眼視左掌。
學練要點：同右分腳。
二十四、轉身拍腳
1、落腳轉身：收左小腿， 以右腳為軸， 身體右後轉， 左腳尖內扣落地， 兩掌向腹前劃弧下落。
2、轉體抱掌：重心左移， 身體繼續右後轉， 側對正前方， 右腳轉正， 腳尖點地；兩掌交叉抱於胸前， 右手在外。
3、獨立拍腳：左腿支撐， 右腳踢擺， 腳面展平；右掌擊拍， 左掌向後劃弧分開；眼視右掌。
學練要點：身體右後轉與右腳尖落地， 和兩臂劃弧要協調配合。 上體保持正直， 不可前傾、凸臀。 拍腳方向與正前方方向一致。
二十五、進步栽捶
1、轉體擺掌：右腿屈收， 右腳前落， 腳尖外撇， 上體右轉，重心前移；左掌下落至胸前，右掌下落至腰間。
2、弓步栽捶：左腳上步，腳跟著地，重心前移，成右弓步；左掌向下劃弧經左膝上方摟過，按于左胯旁，右掌變拳經右耳側向前下方打出；眼視右拳。
學練要點：落地轉身後和兩臂劃弧要協調一致。左弓步打拳時，要松腰、松胯，不要凸臀。
二十六、斜飛勢
1、轉身分掌：重心後移，左腳外撇，上體左轉；兩掌左右劃弧分開（圖7-3-119）。
2、收腳合掌：右腳收至左腳內側；兩掌向內外劃弧交叉合抱，左臂在上。
3、弓步分靠：右腳向右側開步，腳跟落地，重心前移，成右弓步（橫襠步）身體略右傾；兩掌分開，眼視左掌。
學練要點：右肩向右傾靠時，勁要起於腳、發於腿、主宰於腰，通過身體由肩到肘、由肘到手節節貫串地靠出，身手步協調一致。身體傾斜時，腰要保持中正，表現出吳式的斜中寓正特點。
二十七、單鞭下勢
1、勾手擺掌：重心左移，上體左轉，右腳跟外展；右手左擺，左手提勾。
2、僕步穿掌：左腿全蹲，右腿鋪直，上體右轉，成右僕步；右掌順右腿內側穿出，掌心向外；眼視右掌。
學練要點：僕步時，兩腳跟不拔跟，右腿伸直。下勢時，上體不可前傾低頭，臀部凸出，身體要保持正直。
二十八、金雞獨立
1、弓步挑掌：上體右轉，重心前移，右腳尖外展，左腳尖內扣，左腿蹬直，右腿屈弓，成右弓步；右掌上挑，左臂下落身後，勾尖向上。
2、獨立挑掌：重心前移，左腿提起，右腿站穩，成右獨立；左掌上挑，成側立掌，右掌下按於右胯旁；眼視左掌。
3、獨立挑掌：右腿稍屈，左腳落於右腳後方，重心後移，再上體左轉，右腿屈提，腳尖下垂，左腿站穩，成左獨立步；左掌下按左胯旁，右掌上挑；眼視右掌。
學練要點：獨立時，提膝腿要和起立腿要協調一致。要沉肩墜肘、坐腕，肘與膝合，上下成垂直，支撐腿不要伸直。左右獨立變換時，落腳和屈膝要同時。
二十九、退步穿掌
左腿稍屈，右腳後撤，落地蹬直，左腳擰正，成左弓步；左掌經右掌上穿出，掌心向上，右掌下按，橫于左肘內側下方；眼視左掌。
學練要點：上體保持正直，須松腰收臀。穿掌和後撤步，上下要協調一致。
2、弓步栽捶：左腳上步，腳跟著地，重心前移，成右弓步；左掌向下劃弧經左膝上方摟過，按于左胯旁，右掌變拳經右耳側向前下方打出；眼視右拳。
學練要點：落地轉身後和兩臂劃弧要協調一致。左弓步打拳時，要松腰、松胯，不要凸臀。
二十六、斜飛勢
1、轉身分掌：重心後移，左腳外撇，上體左轉；兩掌左右劃弧分開（圖7-3-119）。
2、收腳合掌：右腳收至左腳內側；兩掌向內外劃弧交叉合抱，左臂在上。
3、弓步分靠：右腳向右側開步，腳跟落地，重心前移，成右弓步（橫襠步）身體略右傾；兩掌分開，眼視左掌。
學練要點：右肩向右傾靠時，勁要起於腳、發於腿、主宰於腰，通過身體由肩到肘、由肘到手節節貫串地靠出，身手步協調一致。身體傾斜時，腰要保持中正，表現出吳式的斜中寓正特點。
二十七、單鞭下勢
1、勾手擺掌：重心左移，上體左轉，右腳跟外展；右手左擺，左手提勾。
2、僕步穿掌：左腿全蹲，右腿鋪直，上體右轉，成右僕步；右掌順右腿內側穿出，掌心向外；眼視右掌。
學練要點：僕步時，兩腳跟不拔跟，右腿伸直。下勢時，上體不可前傾低頭，臀部凸出，身體要保持正直。
二十八、金雞獨立
1、弓步挑掌：上體右轉，重心前移，右腳尖外展，左腳尖內扣，左腿蹬直，右腿屈弓，成右弓步；右掌上挑，左臂下落身後，勾尖向上。
2、獨立挑掌：重心前移，左腿提起，右腿站穩，成右獨立；左掌上挑，成側立掌，右掌下按於右胯旁；眼視左掌。
3、獨立挑掌：右腿稍屈，左腳落於右腳後方，重心後移，再上體左轉，右腿屈提，腳尖下垂，左腿站穩，成左獨立步；左掌下按左胯旁，右掌上挑；眼視右掌。
學練要點：獨立時，提膝腿要和起立腿要協調一致。要沉肩墜肘、坐腕，肘與膝合，上下成垂直，支撐腿不要伸直。左右獨立變換時，落腳和屈膝要同時。
二十九、退步穿掌
左腿稍屈，右腳後撤，落地蹬直，左腳擰正，成左弓步；左掌經右掌上穿出，掌心向上，右掌下按，橫于左肘內側下方；眼視左掌。
學練要點：上體保持正直，須松腰收臀。穿掌和後撤步，上下要協調一致。