太極拳跟其他的運動專案使用的呼吸方式不太一樣， 太極拳採用的是腹式呼吸的方法， 這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同， 這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”， 那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。
太極拳的呼吸方式可分上下兩層， 呼氣時上層之氣由鼻呼出， 同時下層反降之丹田：吸氣時上層之氣由鼻吸入， 下層之氣反由丹田逼上。
凡是習練太極拳至相當程度， 經名師口傳面授均能達到， 然而初練者可不必過分求之， 以免妨礙拳式姿勢的正確。 初步的練習者只要求達到動作和緩，
在太極拳學習過程中要求我們集中思想， 專注於太極拳的學習， 全身放鬆。 達到太極拳要求的呼吸有一逐步漸進的過程。 初練一二年之內， 著重注意架勢的正確就可以了， 可以暫且不講究呼吸， 只是聽其自然， 慢慢形成太極拳呼吸方法。
通過改變呼吸頻率、刻意屏氣等方法勉強使氣沉丹田， 勢必易入歧途。 經二三年練習後， 姿勢拳架逐漸正確， 周身松柔， 思想寧靜， 達到一定程度時， 則氣之呼吸運用就不可不加注意了。
若不明此理， 日後難以達到太極拳之較高境界。
十三勢行功心解中雲：“能呼吸， 然後能靈活”， 意即呼吸與動作當求其相互合拍， 應呼者呼， 該吸者吸。 蓋吸者為虛、為蓄、為合：呼者為實、為發、為開。 知之然後身體能靈活， 否則虛實不清， 真諦全失。
近代普通的太極拳教習授徒一般分為內外兩部， 內部為呼吸， 外部為拳式， 但往往是只教外部， 不傳內部。 因授之不得其法， 反滋弊端， 還不如聽其自然為好。 練習日久或能知其訣竅。
說來太極拳的呼吸也沒有什麼訣竅。 在架勢練習中， 大抵出手為呼， 收手為吸， 下降為呼， 上升為吸。
在推手練習巾， 按為呼， 擠為呼， 捋為吸， 棚為吸；被捋為自然小呼吸。 此小呼吸乃求心靜， 心靜則可看清對方之行動， 而不致有誤。 如被擠、被按， 不能再吸時， 則改為呼，