擁有堅挺的美胸是每個女人都夢寐以求的， 你知道該如何豐胸嗎？豐胸的最快方法有哪些你知道嗎？今天小編就為大家帶來了一些豐胸的方法， 讓大家的罩杯能夠快速增長！
1、強化天然bra
做法：沐浴後， 給全身塗上滋潤露。 用微笑動作將嘴巴張大， 重複20次， 以強化頸部肌肉。 由外往內將乳☆禁☆房往上提升， 再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位， 手法同樣為向上提升， 按摩5分鐘左右。
效果：促進血液迴圈， 收緊頸部、胸部肌肉， 強化人體天然bra， 令乳☆禁☆房突出堅挺。
2、青木瓜豐胸
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。 鍋中水煮滾， 將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入， 用小火燉煮3小時， 撒入精鹽調味食用。
效果：青木瓜含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 搭配肉類食用， 效果最佳。
3、沐浴水療按摩
做法：沐浴時利用花灑， 將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。 洗完後， 趁著身體微熱時， 擦上滋潤露， 按摩胸部。
效果：短時間的低溫刺激， 能改善乳腺組織營養， 提高張力， 促進其生長。 利用水對胸部的衝擊按摩作用， 還能讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更加漂亮。
4、藥膳豐胸
做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，
效果：這道流傳至今的清宮御用藥膳。 花生含有豐富的蛋白質及油脂， 紅棗能生津、調節內分泌， 黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態， 同時還溫暖子宮提高受孕率。
5、牛油果豐胸
做法：牛油果半個，
效果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性。 含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素E則有助胸部發育。 而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳☆禁☆房海綿體膨脹。
6、酒釀豐胸
做法：酒釀加水適量， 微波2分鐘左右即可， 或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。 月經來潮前早晚食用一次。
效果：許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。 因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙， 其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。
7、夾書豐胸
做法：在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。
效果：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
8、催眠豐胸
做法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
效果：心理學家強調，乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。
豐胸運動
屈伸運動
屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。
推前運動
坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲；兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手，可連續做幾遍。
牽拉運動
站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止；兩臂分開，還原並使肌肉放鬆。
結語：看了上面的介紹，我想大家應該知道該如何豐胸了吧！如果你想要豐胸，就一定要試試小編為大家推薦的一些豐胸方法哦！還有小編為大家推薦的一些豐胸的運動，想要豐胸的美眉也可以試試哦！
效果：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
8、催眠豐胸
做法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
效果：心理學家強調，乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。
豐胸運動
屈伸運動
屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。
推前運動
坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲；兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手，可連續做幾遍。
牽拉運動
站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止；兩臂分開，還原並使肌肉放鬆。
結語：看了上面的介紹，我想大家應該知道該如何豐胸了吧！如果你想要豐胸，就一定要試試小編為大家推薦的一些豐胸方法哦！還有小編為大家推薦的一些豐胸的運動，想要豐胸的美眉也可以試試哦！