女人氣血不足不僅臉色難看而且影響健康， 所以說女人養生之道最重要的就是補氣血， 女人吃什麼補氣血？小編今天為您推薦的就是女人一定不能錯過的補氣血的湯， 一起來瞧瞧吧！
五紅湯
材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。
做法：五紅湯的製作簡單， 食用方便， 安全可靠， 並已經在臨床上廣泛應用。 取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生， 加水煮開後再加入適量紅糖即可， 一天喝一次。
五紅湯的功效：
中醫中認為， 五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用， 紅皮花生還可入藥， 具有養血止血的作用。 枸杞則可以起到補肝腎的效果， 紅糖可益氣補血、健脾暖胃， 特別是產婦可以食用紅糖來調養身子， 所以說這道五紅湯重點在於補血養血。
五紅湯可以治療普通的貧血性疾病， 比如女性在經期間由於失血過多而導致的頭暈眼花、面色蒼白等症狀， 都可以通過食用五紅湯來補血， 進行治療貧血。
紅棗也叫大棗， 在中醫中大棗味甘、性平， 可以補脾和胃、益氣生津， 可以補足氣血， 改善血虛的情況。 現代醫學也證實了， 紅棗中多糖成分可促進造血機能， 在民間人們常用選用大棗來煮粥燉雞， 可以治療久病體虛造成的貧血。