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養生茶 4款養生茶可下火除煩

春季已經過半, 氣溫開始升高, 時有陰雨綿綿, 濕氣較重。 不妨在閒時沖泡一壺花草藥茶, 可去除致病之邪, 收到良好的養生效果。

烏梅湯

烏梅10克, 山楂5克, 陳皮、桂花少量, 加入2升水, 煮沸, 再加適量冰糖調味, 放涼之後即可飲用。 桂花可以止咳化痰、養生潤肺;山楂和陳皮則能健脾消食。 有生津止渴、祛暑養陰的效果, 並且可以預防腸道傳染病。

生脈飲

黨參、麥冬各30克, 五味子20克, 加入水, 煮沸, 然後再以適量冰糖調味即可。 黨參甘溫, 能大補肺氣;麥冬止汗, 能潤肺清心;五味子酸溫, 能斂肺生津。 生脈飲是清補順氣的良飲。

茅根銀花茶

銀花15克, 白茅根25克, 加入1升水, 煮沸, 再以適量冰糖調味即可。 銀花能清熱解毒、疏利咽喉。 可治療病毒性☆禁☆感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

西瓜翠衣飲

西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克, 加入1升水, 煮沸, 然後再以適量的冰糖調味即可。 西瓜皮性涼味甘, 瀉火除煩、生津止渴, 具有較好的解暑作用。

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