寒風乍起, 轉眼即將進入冬季。 中醫認為, 冬季是匿藏精氣的時節, 尤其適合養生。 所謂冬季養生, 主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段, 達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 隨著市民生活品位的提高, 中藥泡茶因其方便、省時而成為市民養生新時尚。 以枸杞、菊花、西洋參、桂圓等花果為主的養生茶很受消費者歡迎。
中醫專家認為, 這類養生茶是有一定的養生保健功效, 但是並非適合每個人, 養生茶不能隨便亂喝。 由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效, 如果使用得當, 花草茶的確有一定的保健療效, 但飲用也只是在一段時間內, 需根據自身的體質進行調整, 有時飲用過量也會造成身體不適。 除了養生茶的藥性, 還需注意身體狀況。 每一種花草茶還有特別的功效, 所以在選擇時, 一定要分清自己的體質情況。
在此, 專家建議, 消費者最好去一些中藥店購買養生茶,