空氣不流通。 吃火鍋時， 往往人多， 吃的時間長， 如空氣不流通， 會造成室內氧氣濃度不足。 若在室內使用炭爐火鍋， 當木炭燃燒不完全時， 或煤氣燃燒時， 會產生大量的一氧化碳與二氧化碳， 更易致心肌缺氧， 誘發心絞痛、心肌梗死。
2、飲食過度誘發心肌梗死
吃火鍋時， 吃的時間長， 加之開胃， 往往吃得很多。 過度飲食會使得血液集中至胃部， 以致心臟、頭部血液量不足缺氧。 此外， 過度飲食也會造成橫膈膜無法正常收縮， 造成肺部吸氧量不足。 誘發腦中風、心肌梗死。
3、溫差大容易導心絞痛
火鍋室內外溫差較大。 往往火鍋店內是熱火朝天， 但一出店外面就是寒風凜冽。 長期高血壓、動脈硬化患者， 遇到冷空氣刺激時， 因生理反應使血管驟然收縮， 管腔狹窄加之有大量的脂類沉積和硬化斑塊導致血液流通受阻， 從而極易引起心腦血管病症的發作和復發。 寒冷還使血液粘稠， 血液容易形成小的血栓， 造成心腦血管堵塞。 從而誘發心絞痛、心肌梗死。
4、吃火鍋時喝冷飲
專家解釋， 喝下熱湯後如果立刻再喝冷飲， 就會造成血壓起伏過大， 冷飲會造成胃腸中血管收縮， 腎上腺素分泌增多， 血壓上升；熱湯則會造成血管擴張， 血壓降低， 以致血管在極短時間內一縮一張， 使得血壓極度不穩定。
晚上喝250毫升白開水有效防心梗
據統計， 腦血栓形成絕大部分是清晨起床時被發現的， 猝發時間多在半夜。 老年人由於生理衰老等各種因素， 大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病， 血液黏稠度也較高。
人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分， 加之老人常有起夜習慣， 體液隨之消耗也較多。 夜間缺水會使血液黏稠度升高， 血小板凝聚力亢進， 使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞， 老年人如果在夜間喝一杯白開水， 有助於預防中風和心肌梗死等心腦血管疾病的發生。
怎樣預防心肌梗死呢？
1、合理膳食
安排合理膳食， 以降低總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入， 體重超重者要限制總熱量。 經膳食調整3個月後， 血脂水準仍明顯異常者， 可針對血脂異常特點， 選用血脂調節劑。
2、吸煙者應力勸戒除
吸煙不公是動脈硬化的危險因素， 也是心絞痛、心肌梗死和心肌梗死復發的危險因素。 心肌梗死後恢復的患者， 繼續吸煙者再梗塞發生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。 挪威多中心研究， 在心肌梗死後17個月中， 戒煙者較繼續吸煙者再梗塞減少45%， 在3年後， 戒煙者較吸煙者心臟原因死亡及再梗塞明顯降低。 被動吸煙與吸煙者有相同危險， 故應力勸患者的親屬戒煙， 患者恢復工作後最好應在無煙環境中工作。
3、抗血小板治療
血小板不公在動脈粥樣硬化形成的過程中， 而且在冠狀動脈痙攣、血栓形成或心肌微循環中聚集等所導致的心肌缺血、心肌梗死或猝死中都起著重要作用。 阿斯匹林是廉價易得的抗血小板製劑， 副作用低， 便於長期應用。
4、適當的體力活動和鍛煉。 可採取步行、體操、太極拳、氣功等鍛煉方法以增強體質。
5、控糖控血壓。 合併高血壓或糖尿病者， 應予以適當的控制血壓和血糖。
6、在醫生指導下用藥。 急性心肌梗死恢復後， 應在醫生的指導下堅持服藥， 門診隨訪， 觀察病情， 調整用藥。 如又再現心絞痛時， 應及時去醫院診治， 以防止心肌梗死復發。
