1.芹菜粥
芹菜連根120克, 洗淨切小段, 薏米250克。 熬粥, 加少許鹽食用。 功能清熱平肝。
2.杞蓮薄荷粥
枸杞子30克、蓮肉30克、薏米150克、薄荷15克煎汁。 洗淨熬粥食用。 可以補氣清肝。
3.炒綠豆芽
綠豆芽250克, 去皮根洗淨, 油鍋爆炒去生, 加調味食用。 可以利三焦, 清熱毒。
4.清腦羹
銀耳100克、枸杞子30克、生杜仲100克煎汁, 文火燉3~4小時至稀爛, 少入冰糖食用。 可以滋補肝腎。
5.三鮮飲
鮮藕120克洗淨切薄片, 鮮茅根100克, 洗淨同藕同煮, 文火燉30分鐘, 濾渣取水, 兌入3個梨汁飲用。 可以清熱化淤。
6.田參雞肉湯
雞肉90克, 田七10克, 紅參10克, 黃芪30克。 田七打碎, 加雞肉、生薑3片過油,