美容覺對肌膚可是很有好處的哦, 但該如何好好地睡上一覺, 醒來後宛如睡美人般維持優美的型態?我們整理睡前護膚保養, 告別浮腫眼袋、痘痘肌。
一、睡前別吃宵夜
如果你不想早上起床, 看到臉浮腫得像大餅一樣, 睡前兩小時一定要忍住不吃東西, 尤其是含鹽量高的食物。
二、睡前別喝飲品
MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康, 但過量的話血管膨脹, 造成水腫。 尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致眼袋水腫喔!
三、仔細卸妝並深層洗臉
如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼,
四、給眼睛來點咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈, 可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。 是因為咖啡因有收縮血管的功效,
五、煩人痘痘變不見
發現臉上有青春痘怎麼辦, 睡前可以用一層消炎祛痘產品, 再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓, 隔一天, 你就會發現痘痘變小, 而且也不紅腫了。
六、做做床上小運動
睡前在床上做點小運動, 不但能讓你的身材更加好。 比如抬抬腿。 另外, 可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。