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夏季冷飲之清涼布丁楊梅飲

材料:

1、楊梅汁:楊梅500g、糖100g

2、布丁:牛奶200g、蛋黃1個、牛奶200g、魚膠粉10g、糖30g。

做法:

1、先把楊梅洗乾淨, 加糖放入瓶中醃制幾個小時, 幾個小時後會有楊梅汁滲出。

2、醃制楊梅的時候, 做布丁, 把水燒到80度左右關火, 加入魚膠粉和糖攪拌均勻後加入雞蛋、牛奶。

3、攪勻後倒入模具中, 冷卻一下放冰箱冷藏。

4、接下來就只要把楊梅汁倒入杯中, 布丁切小塊, 加入冰塊即成楊梅飲了。

功效:

楊梅內含豐富的蛋白質、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份, 還具有良好的藥理作用, 它能幫助消化, 利尿益腎, 去暑解悶, 具有養胃健脾, 排毒養顏之功效,

並能理氣活血抗衰老, 提高機體免疫力的功效。

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