孕婦對於一個家庭來說， 是一個很重要的成員， 不僅僅起到了傳宗接代的使命， 而且用自己的身體孕育著一個鮮活的生命， 孕婦懷孕期間孕激素分泌過多， 導致飲食會有問題， 那麼孕婦可不可以吃羊肉呢？
孕婦是可以吃羊肉的， 特別是在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。 羊血具有止血、祛瘀功能， 對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。 由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，
孕婦能吃羊肉,但不要多吃,容易上火.建議多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體幹重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆製品等;糖主要用於供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白麵等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.
孕婦在懷孕期間的飲食狀況確實是很讓人擔心的， 很多的准媽媽會在飲食方法出現很大的懸殊， 很多的食物不愛吃， 而且還會伴隨著很嚴重的妊娠反應， 所以在生活中要好好的補充營養。
