中醫學認為， 蜂蜜具有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用， 它能夠減少皮脂腺異常分泌並調節內分泌， 從而改善皮膚新陳代謝功能， 恢復皮膚血液迴圈正常進行；抑制毛囊中細菌滋生， 促進皮膚上皮角化層的復原。 因此， 蜂蜜內服外敷都有一定的祛痘功效。
首先用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上， 皮膚比較乾燥的人， 保留約30分鐘；油性皮膚約15—20分鐘；然後再取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中， 將蜂蜜水輕輕拍在臉上， 慢慢按摩臉部， 約10分鐘， 讓皮膚吸收， 最後再用清水洗一遍臉即可。 外塗期間可配合飲用蜂蜜水，
蜂蜜中含有大量糖分， 糖尿病患者不宜服用；祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好， 荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
