編者按：很多人愛乾淨， 喜歡天天洗個澡或者洗頭， 那天天洗頭好嗎?洗頭怎麼洗才是最健康不傷頭髮的?如果洗頭掉很多頭髮又該怎麼辦呢?這些問題一起來跟小編看看吧!
如今， 越來越多的美髮產品， 不論是何種洗髮水或洗頭膏要想去汙， 勢必含有鹼性成分， 對頭髮或多或少都會有損害。 讓我們洗頭不僅僅是為了清潔， 更重要的是為了維持頭髮的健康。 那麼， 幾天洗一次頭髮最合適最健康呢?
光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭髮， 梳平梳順。 在正對面放一面鏡子， 位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。
推斷：圓暈越亮， 頭髮光澤度越好。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前， 剪下一束大約一寸長的頭髮， 再將其置入水中。
推斷：發質的好壞， 在30秒鐘內就能看出來。 發質差的頭髮容易吸水下沉得快。 如果你的頭髮直線下沉， 那麼你該注意頭髮的養護了。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。 握住一把頭髮的末梢， 用力搓揉它們， 然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯， 那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。 頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始， 必須及時加以控制、治療。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，
有晚上洗頭習慣的人， 要儘量改變晚上洗頭習慣， 其次要在洗後擦乾頭髮， 或者用電吹風吹幹， 確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次， 這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人， 由於衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什麼人， 清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇， 避免使用鹼性過大的洗髮液， 最好加上護髮素。
特殊情況
有些做特殊工作的人，
有助洗頭少掉頭發的小方法
第一步：洗頭髮前準備
1、準備潔淨的清水。 水溫宜30-40度。
2、準備香波， 應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。 有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。
3、準備毛巾， 以棉織品為佳， 不宜用化纖。
4、準備梳子， 以木制或牛角梳為宜。 不易產生靜電以免損傷頭髮。
第二步：先用清水浸濕頭髮2分鐘左右
第三步：將適量香波倒入手心， 再加少量清水調開。
第四步：揉洗頭髮：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭髮上揉起泡;用指腹或手掌輕揉;香波在頭上停留的時間不要長。
第五步：加用護髮素。 幹性發質， 或過肩長髮者， 可用優質護髮素塗於發上， 稍後用清水沖洗乾淨。
第六步：整理頭髮。
結語：女人養生之道不僅僅在於那些吃補的飲食， 日常的生活習慣也很重要哦!通過瞭解這些， 應該大家都知道如何正確健康的洗頭了， 洗頭不當也是會危害健康的哦!
