寒氣是現代社會極少使用的一個名詞， 感冒及其所帶來的痛苦感受則為每一個人熟知。 寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一， 看似毫不起眼， 然而貽害無窮， 為許多疾病理下了伏筆。 古往今來， 真正的名老中醫都非常重視寒氣的防治， 著名的中醫典籍《傷寒雜病論》雖然包羅世間疾病， 卻以"傷寒雜病"統之、就走這個原因。 因此， 要想從根本上保持人體健康， 就得從排寒扶陽入手， 寒氣是萬病的根子。
特徵
(1)寒為陰邪， 易傷陽氣:寒為陰氣盛的表現， 故稱為陰邪。 寒邪侵人後， 機體的陽氣奮起抵抗。 陽氣本可制陰祛寒， 但若寒邪過盛， 則陽氣不僅不足以祛除寒邪， 反為寒邪所侵害。 所以， 感受寒邪， 最易損傷人體陽氣。 寒邪傷陽， 可致寒遏衛陽的實寒證， 或陽氣衰退的虛寒證。 如外寒侵襲肌表， 衛陽被遏， 可見惡寒、發熱、無汗鼻塞、流清涕等症;寒邪直中脾胃， 脾陽受損，
(2)寒性凝滯:凝滯， 即凝結阻滯。 寒性凝滯， 即指寒邪侵人， 易使氣血津液凝結、經脈阻滯之意。 人身氣血津液之所以暢行不息， 全賴一身陽和之氣的溫煦推動。 一旦陰寒之邪侵犯， 陽氣受損， 失其溫煦， 易使經脈氣血運行不暢， 甚或凝結阻滯不通， 不通則痛。 故疼痛是寒邪致病的重要臨床表現。 因寒而痛， 一則有明顯的受寒原因;二是其痛得溫則減， 遇寒增劇。 由於寒邪侵犯部位不同， 因而可出現多種疼痛症狀。 如寒客肌表經絡， 氣血凝滯不通， 則頭身肢體關節疼痛， 痹症中若以關節冷痛為主者， 稱為"寒痹"或"痛痹";寒邪直中胃腸，
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(3)寒性收引:"收引"， 有收縮牽引之意。 寒性收引， 即指寒邪侵入人體， 可使氣機收斂， 腠理、經絡、筋脈收縮而攣急。 如寒邪侵及肌表， ， 毛竅腠理閉塞， 衛陽被鬱不得宣洩， 可見惡寒、發熱、無汗等;寒客血脈， 則氣血凝滯， 血脈攣縮， 可見頭身疼痛， 脈緊;寒克經絡關節， 則經脈收縮拘急， 甚則攣急作痛， 屈伸不利，
(4)寒氣聚于皮膚便形成粉刺， 嚴重則鬱結成痤瘡。
凡致病具有寒冷、凝結、收引特性的外邪， 稱為寒邪。
寒乃冬季之主氣。 若寒冷太過， 傷人致病則為寒邪。 寒邪常見於冬季， 當水冰地坼之時， 傷於寒者為多， 故冬多寒病。 但寒邪為病也可見於其他季節， 如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調過涼， 亦常為感受寒邪的重要原因。 寒邪侵人所致病症， 稱為外寒病症。 寒客肌表， 郁遏衛陽者， 稱為"傷寒";寒邪直中於裡， 傷及臟腑陽氣者， 稱為"中寒"。
健康殺手
生活中我們見到的許多疾病， 都是由寒氣引起的。 換句話說， 寒氣是許多病的根子。 分析這些疾病的在狀， 就能找到寒氣的影子;祛除寒氣， 就能達到治病治本的目的。
尤其是寒氣， 絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因， 而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。 有的朋友可能知道，腎為先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽最易受損，一旦腎陽受損，就動搖了先天之本，會出現怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質淡、脈沉無力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫，致人非命.急者則使得血脈閉塞，誘發冠心病和中風;緩老則使寒氣慢慢沉積體內，形成許多慢性疑難病症。可以毫不誇張地說，寒氣是健康的頭號殺手。
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