陽痿分為“生理陽痿”和“心理陽痿”。 心理上的需要克服你的心理障礙才能達到調理效果, 不是本文所概述的方面。 如果是生理上的可以通過一些方法達到調理的效果。
今天要推薦的一個穴位按摩療法, 自己就能做 操作簡單易行, 效果也非常好。
太溪穴位於足內側,
腳內踝和跟腱之間的凹陷處(如圖)。
太溪穴在經絡解讀中被稱作:腎經原穴, 輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性, 故為腎經原穴。 能起到:滋陰益腎, 壯陽強腰的功效。
太溪穴被古代醫者稱作為“回陽九穴”之一, 對人的生命活動有著重要的溫煦、促進和振奮作用。 古代的醫家甚至用它來斷生死。 面對垂危的病人, 如果太溪穴有微弱的脈搏跳動, 說明尚可一救。 如果沒有脈搏跳動, 則大多回天乏力。
這個穴位為何會對陽痿有效果呢?
太溪穴是腎經的原穴。 腎經的氣血從足底湧泉穴噴薄而出, 轉而向太溪穴彙聚, 並在太溪穴形成一個能量巨大的腎精聚集地, 如大的溪流在此慢慢摶聚。 太溪因此得名。 所以, 太溪穴是一個可以調動腎精的寶庫。 它不僅能滋腎陰, 還能養腎陽。 當我們出現腎精不足等問題時,
當男性出現陽痿、早洩之類的疾病時:可以每天在睡前按摩兩側太溪穴200次, 以感覺酸脹為佳。
畏寒肢冷、小便清長者, 還可以用艾灸的方法來刺激。
亞健康狀態, 腎精不足有關
當然除了男性朋友關注的陽痿症狀, 我們出現的一些亞健康狀態, 也和腎精不足有關係, 因此可以用刺激太溪穴的辦法來調理。
1, 慢性疲勞綜合征, 見心情煩躁、焦慮不安、脾氣暴躁、反應遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、四肢乏力、身體酸痛、失眠多坑。 每天按摩太溪穴15分鐘。
2, 手足冰冷、發涼, 肢體末端血液迴圈不好。 每天艾灸太溪穴20分鐘。
3, 足跟疼痛。 每天按摩太溪穴20分鐘。
4, 咽喉乾燥、乾咳。 每天按摩太溪穴15分鐘, 同時做吞咽動作。
5, 肝火上炎、陰虛陽亢高血壓。 每天按摩太溪穴20分鐘。
除了按摩穴位在生活上陽痿應軟食為主:
宜補充鋅, 含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。 陽痿患者宜多吃動物內臟。 禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。
給大家介紹陽痿的食療方,
子雞烏龜湯
取未產過蛋、重約1000g的子雞1只, 去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只, 去甲, 白胡椒9g, 紅糖500g, 裝入雞腹腔內, 置於砂罐 中, 加白酒1000ml, 加蓋, 並用泥封固, 加文火偎至肉爛為度。 食湯和肉, 2天~3天吃完。 隔15日後如法配服。 該方補腎滋陰, 用於腎陰虧虛陽痿。
藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
冬蟲夏草鴨
雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、薑、蔥少許。洗淨放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽,用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養的理想滋補食品。
狗鞭散
狗鞭1具。鍋內放砂加熱,入狗鞭於鍋內炒至松炮後,取出研未,每服3g,每日2次,溫開水送下。用於腎陽虛陽痿、精冷。
燉狗肉
黃狗肉500g~1000g,洗淨切塊,加入八角、小茴、桂皮、草果、生薑和鹽各適量,於鍋內燉熟,食肉喝湯。用於脾腎陽虛陽痿。
蒸羊睾
取蔥管數根,內裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙乾,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睾丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用於命門火衰陽痿。
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藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
冬蟲夏草鴨
雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、薑、蔥少許。洗淨放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽,用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養的理想滋補食品。
狗鞭散
狗鞭1具。鍋內放砂加熱,入狗鞭於鍋內炒至松炮後,取出研未,每服3g,每日2次,溫開水送下。用於腎陽虛陽痿、精冷。
燉狗肉
黃狗肉500g~1000g,洗淨切塊,加入八角、小茴、桂皮、草果、生薑和鹽各適量,於鍋內燉熟,食肉喝湯。用於脾腎陽虛陽痿。
蒸羊睾
取蔥管數根,內裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙乾,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睾丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用於命門火衰陽痿。
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