肥胖不是脂肪多，是垃圾多！

幾乎今天所有的減肥理論和方法都是從"冬眠"理論發展出來的， 都在努力的防止“脂肪”的增加和消減“脂肪”。

主要的方法都在減少能量的攝取， 或者把脂肪消耗掉。 例如控制飲食防止吃進過多的熱量而轉化成脂肪；運動消耗脂肪能量；甚至手術直接抽取脂肪……等等， 都是這個冬眠動物的理論所發展出來的方法。

隨著年齡的增長， 臉上和身上堆了愈來愈多的“東西”， 如果那些東西是脂肪的話， 是不是意謂著年齡愈大身體就貯存了愈多的能量呢？顯然這一點和實際的情形正好相反， 身上堆了愈少東西的人似乎體能更好一些。

隨著年齡的增長， 血氣能量日漸下降， 身體中無法排出去的垃圾愈來愈多， 縐紋、斑點也就愈來愈多。 這就像一幢老舊的房子， 總是到處留下不可磨滅的痕跡一樣。

一、肥胖是體內能量不夠， 不能將體內垃圾排出體外

“當身體的血氣能量不夠，

沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外， 這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙， 隨著堆積垃圾的逐漸增加， 人就慢慢的胖起來。 ”

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肥胖並不是能量過剩， 身體將過多的能量儲存下來；反而是能量不夠， 使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。

例如， 許多胖子的食量並不多， 還是不斷的發胖；經常聽到胖子抱怨， 連喝水都會發胖， 胖子發胖的原因， 是身體沒有足夠的能量將垃圾排出， 那些排不出去的垃圾造成了肥胖。 由於兩個人擁有的能量差異， 造成了不同的結果。

實際的情形， 通常年齡相仿的兩個人， 瘦子的體力往往比胖子來得好， 胖子總是坐著不動， 而瘦的人總是動個不停。

又例如年齡差異所造成的肥胖。 年輕人由於身體內累積的垃圾不多， 同時經絡暢通， 血氣能量也較高， 多數垃圾都能排出， 就算食量驚人，

也不容易發胖。 上了年紀的人， 血氣能量不斷下降， 累積的垃圾愈來愈多， 經絡漸漸不通， 不能排出的垃圾愈堆愈多， 所以漸漸發胖。 並且在臉上皮下脂肪堆積較厚的部位形成了縐紋， 有些色素性質的垃圾則堆在皮膚上， 形成了斑點。 年齡愈大， 身上的垃圾愈多。 年輕人之所以讓人覺得美麗， 很大的原因是讓人直覺上感到身上有一種清潔的感覺。 所以， 肥胖是“沒有足夠的能量排除垃圾”造成的

二、脾虛是肥胖最主要體質

在中醫理論中， 脾主運化， 其中的“運”是運水的意思。 當脾的能力不足， 也就是中醫所說人體處於“脾虛”的狀態時， 人體運送廢水的能力就不足。 當脾臟的能力不足時， 人體經絡中的體液不易流動， 心包容易產生積液，

使得心臟的能力不足， 心臟是人體血液的泵， 當泵的揚程不足時， 整個身體的活力都降低， 自然廢物就無法排出了。

有些女人則是到了懷孕生產之後才發胖， 這是由於本來就具備脾虛的體質， 加上血氣不足， 生產後傷口的復原慢， 使得脾更虛， 造成心包的阻塞， 產後就發胖了。

多數發胖的人， 都是脾虛的體質。 腸胃的細菌感染是最主要的原因。

三、吃水果餐不適合減肥

用於減少脂肪的水果和蔬菜多屬寒涼性質。比如梨子、冬瓜、黃瓜等等。本來就脾胃虛弱，吃了這些就更虛了，

大家感覺到的體重減了，那只不過是你身體的水分少了罷了。尤其對於寒性體質的女性，吃多了這些，還會遭遇痛經。

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