胃部是人們身體中一個重要的部位， 是進行食物消化和分解的器官， 對人們的健康起著舉足輕重的作用。 但是， 常言道：“十人九胃”， 生活中不少人都或多或少患有胃部疾病， 對人們的健康產生了不良的影響， 所以說， 為了更好的養生， 做好胃部的保健事項是很關鍵的。 其中， 從中醫的角度看， 在人們的身上便隱藏了一些重要的“養胃穴”， 只要經常對其進行按摩便可以起到極好的養胃及防癌的功效!
身體上的養胃穴位有哪些
中醫認為：“有胃氣則生， 無胃氣則亡”， 這則體現了胃部對人們的健康的重要性。
1、中脘穴
在上腹部的位置， 也就是肚臍上方大約4個手指的位置， 中脘穴是胃部上的募穴， 經常對其進行按摩能起到極好的調理胃經元氣的作用。
其中， 很多人暴飲暴食之後， 很容易出現胃脹等不適， 而如果經常性胃脹， 並得不到及時的調節， 很容易對胃部機能產生不良損傷。 而通過對中脘穴進行按摩則能起到消食導滯、疏肝養胃的效果。
另外， 當胃部出現疼痛感覺的時候， 我們便可用拇指按壓在中脘穴處並用力進行按揉， 同時並配合緩慢式呼吸作用， 保持按摩5分鐘左右能起到極好的止痛作用。
2、天樞穴
很多人在日常飲食中比較隨心所欲， 沒有節制， 經常貪戀冷飲、辛辣等食物， 殊不知這些食物對胃部的刺激是相當大的，
而對於腹瀉很多人最常採取的措施則是吃止瀉藥， 但是很多腸道傳染性疾病在初期會有不同程度的腹瀉症狀， 其中的排泄物還易將人體內的致病菌以及毒素隨著腸道蠕動進入到腸胃部， 進而更好的排出體外， 以此減少對人體所造成的傷害。
此時服用止瀉藥， 無疑是減少了毒素排出體外的進程， 而通過對腹部的天樞穴進行按摩則能使之得到有效解決。
天樞穴在肚臍左右各兩個拇指的位置處， 此穴是胃經上的重要穴位， 更是大腸經上的募穴，
3、大陵穴
在人體手腕掌橫紋的中點部位隱藏了一個重要的養胃穴位——大陵穴， 此穴對應著脾胃， 更是心包經上的一個重要穴位， 經常對大陵穴進行按摩能起到極好的降胃火、增強胃動力的作用， 這對於脾胃機能失調、消化不良的人群產生極好的保健功效。
在對大陵穴進行按摩的時候， 需要先將手臂自然張開， 然後一隻手握住手腕處， 拇指按壓在穴位處， 其餘四個指頭自然按壓， 然後對穴位處反復進行按揉， 以其有酸脹的感覺為宜， 堅持進行按摩能有效的對胃部起到極好的調養作用，
日常如何保胃
胃痛是一種很常見疾病， 中醫認為胃痛是由於胃氣失調、胃絡不通所致， 其中和日常的飲食、受寒、勞累有密不可分的聯繫。
1、飲食養胃
擁有一個健康的飲食習慣便是養胃的第一步， 因而在日常飲食事項中一定要管好自己的嘴巴， 少吃辛辣、生冷、刺激性的食物， 以免對脆弱的胃部造成不可挽回的損傷性作用。
不僅如此， 一個好的飲食習慣除了注重食物攝取之外， 一個良好的吃飯習慣也是很關鍵的。 首先需要形成一個規律的一日三餐習慣， 且勿要暴飲暴食， 另外在吃飯的時候也要細嚼慢嚥， 萬萬不可狼吞虎嚥， 不然會加重胃部消化負擔。
2、胃部保暖
胃部喜溫惡寒， 如果經常受到寒氣的侵襲， 很容易對胃部產生不良的損傷刺激， 因此， 要想更好的養胃防病， 一定要重視起胃部的保暖防寒事項， 尤其是對長期處於冷氣空調房中的人群。
3、充足睡眠
覺補是最好的養生方式， 但是這一點也常常被人們所忽略。 如果經常處於一個熬夜狀態， 人體的內分泌系統則很容易被打亂， 且在睡眠階段， 人體內的臟腑器官仍然處於運作狀態， 且需要消耗身體內的能量， 因此這則需要食物進行維持。
所以當人體處於熬夜狀態時常會有饑餓的感覺， 而此時若沒有進食， 便會促進胃部中胃酸的分泌， 以此對胃部黏膜產生不良損傷。
結語：上文小編為大家介紹了， 經常按摩身體3個穴位則能起到不錯的養胃效果， 這些好處你都瞭解了嗎?希望大家在日常不妨學著對這3個穴位按摩，定能起到不錯的養胃防癌的功效。此外要想更有效的護養胃部，日常養胃的注意事項也需重視!
這些好處你都瞭解了嗎?希望大家在日常不妨學著對這3個穴位按摩，定能起到不錯的養胃防癌的功效。此外要想更有效的護養胃部，日常養胃的注意事項也需重視!