肝臟排毒喝什麼茶
1、枸杞茶
紅棗五六顆,枸杞適量,洗淨略泡,放入壺裡煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降溫至40以下後加入少許蜂蜜。 枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血。
2、菊花薄荷
菊花、薄荷各3克。 用開水泡40分鐘後飲用。 菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克。 金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
4、蜜糖紅茶
紅茶葉5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。
5、決明子綠茶
決明子、綠茶各5g。 將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。 將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘後即可飲服。 隨飲隨續水,直到味淡為止。 決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
6、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。 上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。 有疏肝理氣的功效。
肝臟排毒喝什麼湯
1、百合無花果湯
功效:無花果含有機酸和多種酶,可護肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。 無花果性味寒涼,可以清熱,對防治咽喉疾病十分有效。
材料:無花果5個,蘋果1個,桃4個,百合4匙。
做法:把蘋果、無花果和桃洗淨切塊,百合沖洗乾淨。 準備好後,將它們一起放入湯鍋中,加上6大杯水,大火燒開後,轉小火再煲30分鐘,便是大功告成。
2、冰糖綠豆湯
功效:綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出毒素,可降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。
材料:綠豆300克、冰糖適量。
做法:綠豆淘洗淨,入清水中浸泡30分鐘,撈出備用。 煲鍋置火上,倒入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後改中火,煮至綠豆開花熟爛,撇去湯表面的綠豆皮。 加入冰糖繼續用中火煮至冰糖溶化,拌勻即可飲用。
3、菠菜豬血湯
功效:豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。
材料:菠菜3棵,豬血100克,蔥10克,食鹽、香油適量。
做法:首先擇去菠菜的黃葉和根,沖洗乾淨後切成段;把豬血洗乾淨後切成片;再把蔥切成段備用。 把鍋放到火上,倒入適量香油,油熱後炒蔥段,炒香蔥段以後放入適量開水,用大火煮開。 再把豬血放入鍋中,再次煮沸後加入菠菜段、鹽,煮3分鐘即可食用。
4、萵筍菜花湯
功效:常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預防感冒和壞血病的發生,長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。
材料:萵筍、菜花、雞胸肉、水澱粉、鹽、味精、薑末。
做法:將萵筍切片,葉子切成小段,菜花掰成小朵,雞胸肉切成小薄片,用水澱粉、微量鹽和味精抓勻,坐鍋燒水,將薑末、肉片先放入開水鍋中,半分鐘後放入備好的萵筍和菜花,再煮3分鐘,可根據喜好掌握蔬菜的軟硬程度。
5、海米白菜湯
功效:肝臟是身體排毒的重要器官,而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要食品。 食用白菜排毒最好是採取喝白菜湯的方法。 海米白菜湯還有排毒養顏、預防感冒的作用。
材料:白菜心250克,海米30克,高湯500克,火腿6克,水發冬菇2朵,精鹽3克,味精2克,雞油6克。
做法:將白菜心切成長條,用沸水稍燙,撈出控淨水,海米用溫水浸泡片刻,火腿切成長條,冬菇洗淨、擠幹水後,一切兩半。 湯鍋內加高湯、火腿、冬菇、海米、白菜條、精鹽燒開,撇去浮沫,待白菜爛時加味精,淋上雞油即成。
