女性抗衰老方法是什麼知道嗎?愛美之心人皆有之， 大家都希望自己能夠青春永駐不會衰老， 所以接下來小編為大家介紹女性抗衰老方法。 大家趕緊來看看吧。
在健康果汁中， 紫葡萄汁佔據榜首， 蘋果汁和蔓越梅汁緊隨其後， 最為人們所喜愛的橙汁反而排名不高。
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品， 提高免疫力、潤膚、保護血管。 這主要都歸功於柳丁中富含的維生素C， 雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果， 但它並不屬於強抗氧化劑。
多攝入富含抗氧化成分(維生素C、維生素E、維生素A、多酚類物質等)的蔬菜和水果，
多酚類物質是目前公認的抗衰老效果最好的強抗氧化劑之一， 紫葡萄汁中所含的多酚不但高於其他果汁， 而且其中多酚的種類也很多， 而橙汁包含的多酚相對較少。
此外， 在葡萄中還有一種與眾不同的有益物質就是白藜蘆醇， 它也是一種強抗氧化劑， 在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量保存。 白藜蘆醇可以阻止健康細胞的癌變， 並能抑制癌細胞擴散， 在防治心腦血管方面也有突出的效果。
衰老原因
衰老是人體機能變緩的直接表現， 也是一種自然的過程， 衰老的原因主要有以下幾個方面：
過度氧化
人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡;導致腫瘤迅速生長;引發炎症、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞;產生色素沉澱，
細胞壽命
細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老;細胞突變， 染色體畸變也會誘發衰老， 常見原因包括電離輻射、放射線危害等。
衰則全身衰
精神打擊， 讓人突然衰老， 說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。 有的人在相濡以沫的老伴去世後， 不久也會悄然而去， 這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。
蛋白質老化
其可能途徑有：蛋白質合成出現差錯;核蛋白老化;異常基因導致蛋白質合成障礙， 從而引起生命的衰老。
內分泌功能減退
有學者認為， 性腺、甲狀腺[1]、腎上腺、腦垂體等功能的減退， 會誘導人體迅速衰老。
微循環障礙
由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著， 破壞了許多微血管系統， 從而導致血管的管腔狹窄， 甚至封閉， 導致微循環、迴圈發生障礙， 使生命代謝的交換活動受到限制， 從而導致了細胞的衰老荷爾蒙缺失
荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恒定， 器官之間的協調以及生長發育、生殖等起調節作用。 荷爾蒙維持著人體生理機能的正常運作， 若荷爾蒙分泌失調時， 就會使生理機能衰退老化並出現各種不適應症狀。 例如：暴躁易怒、情緒起伏不定、失眠、記憶力衰退、疼痛、出現皺紋、色斑等等。
