編者按：現在很多的MM都迷上溫泉美容， 但是泡溫泉的時候有很多的泡溫泉注意事項這些MM們有注意到嗎?溫泉指南：溫泉對女性的好處是非常多的， 比如讓你的肌膚更加水嫩， 還有就是溫泉瘦身是女性們天然的美容瘦身方法!
1、脫衣後一定要裹上大而厚的毛巾， 最好能把腳踝也遮住， 才能抵禦刺骨的寒風。 >>>多泡溫泉可緩解皮膚病
2、慢慢走到溫泉邊， 切忌又跑又跳。 天冷溫泉路濕滑， 人的四肢僵硬， 反應力低， 容易滑倒摔傷。
3、先用手或腳探測泉水溫度是否合適。 池水有冷有熱， 千萬不要一下子跳進池裡，
4、坐在池邊， 腳先入池， 然後用水將溫泉水潑淋全身， 隨後再慢慢將身子浸在池水中， 讓皮膚有一個逐漸適應的過程。
5、溫泉區內設有不同溫度的泳池。 浸泡要循序漸進， 從低溫泉到高溫泉， 逐步適應泉水溫度， 才不會加重心臟負擔。
切忌泡完很熱的水又馬上到冷水池裡， 不但容易感冒、損傷人體正氣， 還可能引起突發性中風、突發性心梗等嚴重事件。
6、泡溫泉的時間太長， 會因出汗過多導致虛脫。 建議掌握時間， 分次反復浸泡， 每次10-20分鐘即可。
中途要及時補充淡鹽水或電解質飲料， 也可以適當吃點東西， 但切忌吃太飽加重胃腸負擔。
出現頭暈、胸悶的症狀要馬上停止浸泡， 到安全的地方休息， 或告訴身邊的人，
7、上岸後再次裹緊毛巾， 到溫暖的室內用溫水洗澡。 沐浴後要使用保濕、滋潤的護膚品， 這會使你的皮膚更加漂亮。
浸泡溫泉的八個“不宜”
1、不要泡得過急， 即不要從水溫太燙的池開始;要從水溫較溫和 的池水開始浸泡。
2、不要泡得過熱過久， 即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘;要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。
3、不要泡得過深， 即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘;要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。
4、溫泉溫度高， 浸泡後會有出汗、口幹、胸悶等不適感， 這是血液迴圈過快的正常反應。 此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許， 並多喝水即可舒緩。
5、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，
6、饑餓時不可浸泡， 因空腹易致疲勞， 須飯後小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒後須熟睡養息後才能浸泡， 否則沐浴刺激血行， 致使體力消耗殆盡， 恐生意外。
8、長途跋涉疲勞過度， 不可驟然入溫泉， 須稍事休息， 待體力恢復後再行浸泡。
總結：現在知道秋季泡溫泉要注意哪些了嗎?這些注意事項有可能就是其實的一個小細節或者MM們的一個小習慣， 但是卻能危害到你身體的健康!
