編者按：現在很多的MM喜歡溫泉， 因為泡溫泉可以讓她們的肌膚晶瑩剔透， 但是你知道泡溫泉注意事項有哪些嘛?今天小編在溫泉指南中看到關於泡溫泉的注意事項， 就整理了下來帶給喜歡泡溫泉的MM!
泡前注意
1.泡湯之前， 應取下佩戴的金屬飾品， 否則會與溫泉裡的礦物質產生化學反應， 造成佩飾變色。 >>>多泡溫泉可緩解皮膚病
2.空腹或太飽時請勿入浴， 以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀。
3.高血壓和心腦血管疾病患者， 在規則服藥或經醫生允許的前提下， 可以泡溫泉， 但以每次不超過20分鐘為宜。
4.癌症、白血病患者， 不宜泡溫泉， 以防刺激新陳代謝， 加速身體衰弱。
5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩定的情況下， 可以泡溫泉。 如果血糖不穩定， 會因為在溫泉中容易出汗， 造成脫水， 引起血糖變化。 此外， 大多數糖尿病患者， 都伴有周圍神經病變， 手掌、腳掌感覺異常， 溫度敏感度較差， 容易因為長久浸泡造成燙傷而不知。
6.皮膚有傷口、潰爛或黴菌感染如香港腳、濕疹的患者， 都不適合泡溫泉， 以免污染水質， 引起傷口惡化。 過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，
7.女性生理期來時或前後， 懷孕的初期和未期， 都最好不要泡溫泉。
8.睡眠不足、熬夜之後、營養不良、大病初愈等身體疲憊狀態下， 都不適合泡溫泉， 以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。
9.獨自一人最好不要泡溫泉， 以免發生意外。
泡中注意
1.入水時， 應從低溫到高溫， 逐次浸泡， 每次15-20分鐘即可。
2.泡溫泉的時間， 應根據泉水溫度來定， 溫度較高時， 不可長久浸泡， 以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。
3.泡溫泉時， 應多喝水， 隨時補充流失的水份。
4.泡溫泉時， 由於臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚， 最好敷上面膜， 或用冷毛巾敷面，
5.泡溫泉時， 如果感覺身體不適， 應馬上離開， 不可勉強繼續。
怎麼泡溫泉療效更好
洗淨身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨， 並注意避免水溫太燙。 在清洗時， 要記得遠離浴池並將身體放低， 不要讓污水濺到池子裡。
冷熱交替法：猶如三溫暖， 能促進迴圈、增強體力。 若要嘗試三溫暖式溫泉， 泡完溫泉可先至蒸氣， 讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後， 再進入桑拿房;而進入桑拿房時， 不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼， 避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。
醫師提醒， 泡完溫泉後， 千萬別直接進桑拿房， 否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面， 而導致角膜破皮、發炎。
瀑布浴：藉水壓衝擊， 可活絡筋骨， 達到治療酸痛的效果。 但請避免與泉水成直角直接衝擊， 以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
半身浴法：髒以下部位浸泡于溫泉中， 可調整體溫， 平衡內分泌的平衡。
瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則， 反覆2~3次,， 且浴後1小時內不進食， 持之以恆， 效果良好。
總結：現在知道泡溫泉注意事項有哪些了嗎?喜歡泡溫泉的MM們一定要記住哦， 這些注意事項有時可是危害你身體健康的!
