編者按：高爾夫是現在很“熱”的健身運動， 很多的人現在都喜歡玩高爾夫， 從而高爾夫的技巧越來越受到大家的重視， 很多愛好者開始有深度的探討高爾夫的技巧。
新手教學 之木杆打法打法
1號木杆的用途是盡可能將球擊遠， 通常這是一種用於球座開球的球杆， 它不能用做其它擊球。
1號木杆開球， 方向雖難以掌控， 但因擊球距離最遠， 是不可替代的一支球杆也是失誤率最高的球杆。
要通過不斷地練習來儘量減少失誤的發生。
1號木杆是所有球杆中杆身最長、最難打的一支球杆， 因為杆身越長越難控制。
1號木杆與鐵杆相比， 不同的是球位與身體的距離更遠且更為偏左。 沙坑杆和木杆， 揮杆動作是一致的。 許多人認為沙坑杆的揮杆動作， 身體應該更前傾。
一定要選擇與自己的體形和揮杆類型相符的1號木杆。 要根據自己的揮杆速度與揮杆平面的準確性， 選擇不同的杆身硬度和杆面角度。 業餘愛好者用1號木杆開球， 最容易產生的是右曲球。 1號木杆杆面角度過小是打出右曲球的一個原因。
1號木杆必須以向上的擊球角度。 也就是說， 杆頭經過揮杆弧度的最低點， 向上擊球。
要想打好1號木杆就要有正確站位及站姿、自然的引杆動作、順暢且身體與球杆成為一體的上杆動作、自然而柔和的下杆動作、由內的揮杆路徑、強勁的擊球瞬間以及地勢完成的收杆動作。
(1)選定目標點。 即對將球停在球道的哪個位置的思考， 可以提高注意力， 形成積極向上的態度。
(2)避開障礙區。 如果在停球區域有沙坑等障礙區， 那麼停球點必須選在離障礙區的地方， 即使方向有些偏離也不會落入障礙區。
(3)保持好身體的平衡並做好收杆動作。 特別是在第一洞開球時， 在比賽中有許多人在盯著自己， 難免有些緊張， 這時揮杆速度加快而身體會失去平衡， 做出錯誤收杆動作。 這時想著自己能夠做出如職業選手般完美的收杆動作， 就能打出好球。
(4)不要被“距離”所誘惑。 當球洞距離很長、自己覺得標準杆上果嶺有些困難或其他球友已開球開得很遠時，
(5)在球洞環境相對較差、要保證球的安全性， 要選擇杆身相對短的球杆。 球洞距離短但地形環境差時， 根本沒有必要用1號木杆開球， 這時第一要考慮的不是距離而是安全。 這時絕對禁止用1號木杆輕打， 要做半揮杆或四分之三揮杆。
高爾夫後旋球的打法
搜狐體育訊 後旋球的打法並不複雜， 如果你打過檯球的話， 就能夠很容易理解， 要想讓球產生後旋的話， 就是用陡直的角度去擊打球的下部。 高爾夫也是同樣的道理， 要想打出後旋球， 第一， 在擊球瞬間杆頭的重心點要低於球的重心點，
搜狐體育訊 後旋球的打法並不複雜， 如果你打過檯球的話， 就能夠很容易理解， 要想讓球產生後旋的話， 就是用陡直的角度去擊打球的下部。 高爾夫也是同樣的道理， 要想打出後旋球， 第一， 在擊球瞬間杆頭的重心點要低於球的重心點， 也就是說杆面的前沿要乾脆的擊到球的最下部， 越是短杆越容易實現; 第二， 下杆的軌道是陡直的; 第三， 保證杆面和球乾燥並且完全接觸，
但是， 個人認為， 後旋球可以讓它自然的發生， 而不要刻意地去實現， 原因有三：第一， 一般來說， 我們擊球的部位可以是整個球的後部， 而後旋球則必須要擊到球的下部， 這就增加了難度。 因為刻意去擊打球的下部的話， 很容易造成打深的情況發生， 如果潮濕的場地你的球杆很有可能就直接打入泥裡。 第二， 很多職業選手都承認後旋球不能保證百分之百發生， 而且後旋的程度更不能有效控制， 你說你攻果嶺這個球肯定能夠打出後旋， 於是照著球杆後面打， 結果沒有打出效果， 也許球就直接進了果嶺後面的長草或者沙坑。 或者，打出了後旋但有點大了，正趕上一個下坡的果嶺，也許球就順著坡度溜出了果嶺滾進了果嶺前的水障礙，這些在職業比賽中不是沒有發生過的。第三，對於很多業餘球手而言，進攻果嶺的Approach shot十之八九都是打短，這種情況下如果加上後旋只能是添亂。
記得看過這麼一個小故事，據說高爾夫一代名師Sam Snead一次在練習場練球，用三號鐵能夠打出200碼的距離，並且帶有後旋，球落地後向後滾。一個旁觀者看得非常癡迷，就大膽的請求Sam教他這個技術，出多少錢都願意。Sam很有禮貌的問他，“您的三號鐵一般打多遠?”那個人回答道，“大約160碼吧。”於是Sam提高聲音回答說，“既然這就是您能夠擊球的距離，為什麼還需要後旋讓球往後滾呢?”
打後旋球的主要目的是讓球能夠穩穩地停留在果嶺上，越靠近洞口越好，如果你有這個實力的話，用這種方法來進攻果嶺當然是好。但這種方法必須以深厚的功力為基礎，而進攻果嶺的打法有很多，最好的打法就是相對你來說最安全的那種打法。對於一般的業餘球手而言，會不會打後旋球並不重要，如果在進攻果嶺的時候多考慮一些攻略，看看哪裡有沙坑，哪裡有水，旗杆的位置和當時的風向，把這些因素都分析清楚了，然後拿出合適的球杆，輕鬆而又扎實的擊球，我保證，結果肯定不會令你失望的。
總結：學習高爾夫還是有點難度的，對你的各項要求也還是比較高的，但是很好的練習也是必不可少的，所以很多因素的都取決於我們自身的條件。
或者，打出了後旋但有點大了，正趕上一個下坡的果嶺，也許球就順著坡度溜出了果嶺滾進了果嶺前的水障礙，這些在職業比賽中不是沒有發生過的。第三，對於很多業餘球手而言，進攻果嶺的Approach shot十之八九都是打短，這種情況下如果加上後旋只能是添亂。記得看過這麼一個小故事，據說高爾夫一代名師Sam Snead一次在練習場練球，用三號鐵能夠打出200碼的距離，並且帶有後旋，球落地後向後滾。一個旁觀者看得非常癡迷，就大膽的請求Sam教他這個技術，出多少錢都願意。Sam很有禮貌的問他，“您的三號鐵一般打多遠?”那個人回答道，“大約160碼吧。”於是Sam提高聲音回答說，“既然這就是您能夠擊球的距離，為什麼還需要後旋讓球往後滾呢?”
打後旋球的主要目的是讓球能夠穩穩地停留在果嶺上，越靠近洞口越好，如果你有這個實力的話，用這種方法來進攻果嶺當然是好。但這種方法必須以深厚的功力為基礎，而進攻果嶺的打法有很多，最好的打法就是相對你來說最安全的那種打法。對於一般的業餘球手而言，會不會打後旋球並不重要，如果在進攻果嶺的時候多考慮一些攻略，看看哪裡有沙坑，哪裡有水，旗杆的位置和當時的風向，把這些因素都分析清楚了，然後拿出合適的球杆，輕鬆而又扎實的擊球，我保證，結果肯定不會令你失望的。
總結：學習高爾夫還是有點難度的，對你的各項要求也還是比較高的，但是很好的練習也是必不可少的，所以很多因素的都取決於我們自身的條件。
