編者按：現在很多人都喜歡上了高爾夫這一時尚的養生運動， 你在高爾夫入門剛打球的時候在揮杆時有沒有給自己定目標呢?你知道揮杆時定目標有什麼作用嗎?今天小編就從高爾夫指南中看到了這個問題， 一起來分享一下吧!
揮杆前， 先在心裡描述這一球需要注意的各個方面， 找出：>>>高爾夫技巧 你會鐵杆打球的標準動作嗎
1.目標有多遠， 是平地， 高地還是低地上?
2.球的位置如何， 在球道上， 長草還是沙坑裡?>>>高爾夫知識 怎樣讓球杆和人維持最好距離
3. 是否有風， 球會飛向目標還是滾向目標?
4.需要什麼樣的球路?小左曲還是小右曲?>>>高爾夫技巧 球杆可幫你改掉上杆不好動作
5.然後判斷這些因素將如何影響你的球， 歸類於低風險、中等風險還是高風險?之後完全按照你的選擇來執行。
6.最後， 心裡默想如何執行已想好的打法， 揮杆要領要簡單。 >>>高爾夫知識 混合杆向下擊球與轉身
7. 趁思想尚未進入消極情緒時趁熱打鐵， 否則你將自毀賽事。
很多青少年球手小時候就開始努力地練習， 因此他們的揮杆技術很完美。 以下是你可以運用在揮杆中的幾個關鍵因素：>>>幫你多打10碼的高爾夫技巧
1：首先具備平穩的擊球準備。 完全居中的高爾夫站位意味著重心均勻地分配在左右兩側以及腳跟到腳趾兩側。 在這個“預備”姿勢中，
2：先轉身。 轉身是高爾夫揮杆中的第一步。 很多球手“側移”到右側啟動上杆， 這是錯誤的做法， 一旦你在擊球準備中處於“預備”姿勢， 上身轉動至你的穩定下盤上方， 那麼將會有完美的動作鏈。 >>>高爾夫技巧 木杆姿勢可練習你的平衡性
3：嘗試著像很多優秀青少年球手一樣控制好杆面。 起杆時， 杆面會匹配你的脊柱傾斜度， 這才是青少年球手們在揮杆動作中應有的方正於揮杆軌跡的杆面， 從而確保平直的球路。 >>>高爾夫知識 你的揮杆動作是否準確
4：擊球瞬間將重心轉向身體左側!手臂揮向前方的動作是一個有力的動作， 能幫助你增加擊球距離， 這也是想要在本周比賽中脫穎而出的青少年球手們必須做的事情。
好的站姿是流暢揮杆的基礎
好的站姿， 對於高爾夫揮杆具有重要的意義。 良好的站姿， 能夠更好地協調整個身體的力量， 形成流暢的揮杆， 減少失誤次數， 增大失誤的容忍度， 繼而有助於提高成績。 >>>高爾夫入門 怎樣知道你揮杆的快慢
四四方方的腳步位置， 有助於杆偷形成方正的觸球。 方正的站姿指的是兩腳的連線和目標線平行。 設想一下， 你的雙腳站在鐵路的一條軌道上， 而球和目標點就在另外一條軌道上。
如果是關閉的站姿， 就會形成由內往外揮杆， 會打出左曲球;相反， 開放的站姿， 會促成由外向內的揮杆路徑， 給手和肩膀更多活動空間， 形成右曲球。
將球放在兩腳中間，
1、一些不好揮杆的根源往往是站姿不好。 差的站姿， 會讓你在揮杆的過程中進行一些補償性的動作， 穩定性會丟失。 在練習場每一次揮杆的時候， 檢查一下球位、雙腳、臀部和雙肩的位置。
2、體會一下球位對擊球效果的影響。 如果將球越往左移， 這樣更容易形成由外向內的揮杆軌跡。 按我的經驗， 我一般會建議學員所有的鐵杆都放在中間位置， 這樣避免過多思考球位， 而影響擊球效果。
3、注意擊球的時機。 如果是打一號木， 應該是杆頭到達最低點之後， 上升的過程中擊中球， 鐵杆應該是在下杆的過程擊中球， 球道木則是在揮杆的最低點擊中球。
職業秘笈：
在練習場練球的時候， 按照習慣瞄球之後， 放一根球杆連接雙腳， 然後走到後面， 檢查自己的瞄球方向是不是正確。 也可以經常讓同伴幫你檢查你的瞄球方向。
總結：現在知道新手入門揮杆時為什麼要制定目標了嗎?這樣可以幫你更加集中你的精神， 發揮出更好的水準!
