運動本身對糖尿病治療的好處是很多的， 第一， 通過運動治療可以減輕胰島素抵抗， 因為2型糖尿病跟胰島素抵抗是非常重要的， 第二， 增加糖的利用， 使胰島素的敏感性得到提高。 第三， 運動還可以通過改善迴圈和代謝， 對胰島的b細胞有一定的保護作用。 另外， 運動能使人心身愉悅， 為其戰勝疾病增加信心是有很大幫助的， 同時， 通過改善心血管功能， 提高自身的素質， 可以防治併發症的進一步發生和發展。 因而， 運動是糖尿病治療不可忽視的一種方式。
糖尿病人運動要注意以下幾個要點：
1、原則：因人而異，
2、運動方式：快慢步行、室內運動、床上肢體運動、太極拳;身體較好的可以慢跑、跳繩、騎自行車、游泳、跳韻律操等。 運動因人而異。
3、運動頻率、時間：每週至少150分鐘， 如一周運動5天， 每天30分鐘的有氧運動， 一般以晚飯後2小時左右進行比較適宜。
4、運動強度：量力而行。 儘量避免高強度運動， 防止意外傷害。
5、運動前後：運動前最好有5分鐘的準備活動， 如扭動一下頸、肩、腰， 做一下高抬腿;除了散步， 其他相對激烈的運動快結束時也要繼續做一些放鬆活動， 如行走、慢跑等。 一般也應歷時5分鐘。
雖然， 運動可以增強體魄， 但是糖尿病患者的體質比較特殊， 要選擇什麼的運動一定要向醫生諮詢。 因為不正當的運動也會致使糖尿病患者病情加重的，
