經期可以喝紅茶嗎 女性經期不可多飲紅茶

導語：經期可以喝紅茶嗎?月經期能喝紅茶嗎， 很多人都愛喝紅茶， 紅茶是我們平時喝的諸多茶類的一種， 紅茶的功效與作用有很多， 但是女性月經期也有很多禁忌， 那麼女性月經期能喝紅茶嗎?經期可以喝紅茶嗎?

經期可以喝紅茶嗎?

不可多飲， 且與用餐時間相隔半小時以上為宜。 因為茶葉中含有30%以上的鞣酸， 它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。 在腸道中較易同食物中的鐵分子結合， 產生沉澱， 不能起到補血的作用， 這樣就易導致貧血的發生。

值得注意的是， 在月經期間別喝濃茶， 濃茶可誘發或加重經期綜合征。

例假期間， 女性會散失大量血液， 經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素， 所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食物， 以補充失去的營養。