有些病症的出現， 與飲食有著極為密切的關係， 脂肪肝就是如此。 專家表示， 當脂肪肝真的在我們身體上生根發芽， 我們所要做的除了用藥控制之外， 還有就是積極護理以便讓自己所遭受的折磨更小一點。 那麼， 脂肪肝應如何進行護理呢?
1、堅持長期運動鍛煉， 鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動專案， 如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等， 堅持長期的鍛煉。
2、做好心理護理， 耐心向病人宣傳健康知識， 以增加對脂肪肝的瞭解， 指導病人解除恐懼， 保持樂觀情緒， 自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。
3、密切觀察， 及時治療， 對脂肪肝患者， 給予健康指導。 對於較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。 而對於一般患者囑其應堅持門診治療， 指導患者定期複查B超， 抽血檢查肝功能、血脂、血常規等專案， 防止併發症的發生。
4、飲食調護， 控制脂肪肝的主要辦法是調整飲食結構， 控制飲食， 限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入， 增加抗氧化維生素及富含纖維食物， 飲食治療的總目標是降低已升高的血脂水準， 維持營養上的合理需求， 以維持體重在標準水準為准。
5、戒除不良生活習慣， 吸煙對血脂有不良影響， TG與吸煙成正相關， 而嗜酒者往往出現TG增高， 酒精中間代謝產物乙醛是對肝臟的直接損害。 因而患者應戒煙、減肥、不飲烈性酒。
6、脂肪肝的護理在飲食上不宜過分精細， 應粗細雜糧搭配， 多吃蔬菜、水果和菌藻類， 以保證足夠數量的膳食纖維攝入。
7、脂肪肝的患者應保證新鮮蔬菜水果， 尤其是綠葉蔬菜的攝入， 以滿足身體對維生素和礦物質的需要。 要適量飲水， 以促進身體代謝及代謝廢物的排泄。 飲食宜清淡， 限制鹽的攝入， 否則不利於脂肪的分解。 應少食刺激性強的辛辣食物， 如辣椒、胡椒、咖喱等。
8、輕度和中度脂肪肝者應注意加強體育鍛煉， 運動方式以游泳、步行、騎車、打乒乓球等有氧運動為宜， 能增加身體能量消耗， 促進脂肪的分解， 這對於減輕病情和增強體質都有很重要的作用。
9、節制飲食就是要控制高能量、高糖、高脂肪飲食。
10、多吃副食， 限制主食， 戒煙限酒， 特別要限制脂肪類食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚湯;不吃動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物， 促進體內多餘脂肪氧化消耗， 使體重減輕。
通過上文關於脂肪肝這種疾病的護理工作是什麼的詳細性講解， 我們可以掌握到， 脂肪肝患者是必須要做好飲食上的注意的， 像大魚大肉的生活是不能再出現於我們的身上了， 而經常運動、多吃水果蔬菜則會與我們結緣。
