編者按：高爾夫運動現在越來越多的人進行著， 男性為了健身修身養性和提高性功能， 女性為了減肥瘦身放鬆心情。 高爾夫指南：握杆也是高爾夫技術中很重要的一項， 能不能握好杆會直接影響你打球的精准度!
先看左手， 即使你帶了手套， 左手仍然會起繭， 因為握杆主要依靠左手， 即握杆的力量基本是由左手控制的。 左手正確握杆主要是靠後三個手指(中指、無名指、小指)用力， 所以， 這三個手指的根部， 即與手掌相連的地方起繭是應該的;
食指是像扣扳機的動作扣在球杆上， 而拇指則順勢靠在杆柄上部，
但是， 如果你使用的是瓦爾頓握杆法或者重疊式握杆法， 食指外側兩個指節之間可能起繭。 這個部位是右手無名指與其相貼的地方， 揮杆過程中， 兩者之間的摩擦會導致這裡的肌皮變硬， 這個是正常的。
再看右手， 右手用的力氣較小， 而且握杆時是中空的， 所以起繭的地方比較少， 因為只有兩個手指——中指和無名指在用力， 而其它手指都只是順勢地依靠在它們正確的位置。
因為我們是用手指來握杆的， 所以右手手掌只是順勢地包住左手拇指，
對於右手， 最常見的問題就是拇指和食指起繭。 如果你存在這樣的問題， 那麼你的右手食指和和拇指是主動用力握杆的。 拇指和食指不應該使力， 如果你這樣做了， 右臂和右肩的肌肉就會變硬， 導致由外向內的揮杆路徑和右曲球或者向下拉打。
雙手握杆技巧與難點
大多數時間， 當你讀到關於訓練雙手的文章時， 大多都跟你的握把方式有關;握杆的方式有強勢握杆、弱勢握杆、Vardon式握杆、交叉握杆等。 如何握杆無疑對於高爾夫揮杆十分重要。
尤其是， 一隻手負責控制杆面， 而另外一隻手控制杆身角度並在球體上方釋放。 想瞭解它們的工作原理嗎?繼續往下看， 你將會發現左右手在揮杆中分別扮演什麼樣的角色。
如果你打出左曲球或右曲球， 很可能是使用了錯誤的手控制杆面。 對於右手球員來說， 你的左手應該承擔轉動的作用， 這就意味著， 當你打出左曲球或者右曲球時， 你的左手並沒有發揮應有的作用。 進行這些訓練將對你有所幫助， 但是你必須儘量讓其獲得應有的結果。
控制杆面
對於右手球員來說， 左手負責高爾夫球杆的轉動， 這樣就可以控制杆面的方向。 為了真正獲得這種感覺，
當你真正揮杆擊球的時候， 如果你打出右曲球或左曲球感到很困難， 那麼不要用你的右手大力揮杆， 相反， 請記住是左手控制杆面的轉動。
總結：現在知道握杆的重要性了嘛?這可是關乎著能不能打好球的一個環節， 親們你們的握杆姿勢正確嘛?
