核心提示: 增強體質根據身體狀況， 加強身體鍛煉， 如散步、打太極拳、游泳等， 有利於增強體質， 提高免疫力。 進行適當的鍛煉， 以不疲勞為宜， 使自身免疫力逐步增強， 對機體和肝臟能起到保護作用。 對於肝炎患者來說， 在身體允許的情況下， 應適當鍛煉。
對於各位肝炎患者來說， 治療已經是勢在必行了， 但是不要忘了和治療相輔相成的保健哦。 所以大家在治療之餘， 應該要做好的保健還是要做的。 做好了， 病情會得到控制， 做不好， 病情就會惡化， 所以大家真的要注意啦。
合理飲食：
肝炎飲食療法的目的是保護受損的肝臟，
1、定時進餐。
2、飲食定量， 每餐不宜過飽。
3、少食油膩不易消化食物。
4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質的食物。 主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆製品等。
5、忌酒， 因95％酒精在肝臟代謝， 飲酒加重肝臟損害。 對於肝炎患者來說， 禁酒是絕對的。
適當進行體育鍛煉：
增強體質根據身體狀況， 加強身體鍛煉， 如散步、打太極拳、游泳等， 有利於增強體質， 提高免疫力。 進行適當的鍛煉， 以不疲勞為宜， 使自身免疫力逐步增強， 對機體和肝臟能起到保護作用。 對於肝炎患者來說， 在身體允許的情況下， 應適當鍛煉。
不要亂用藥物：
肝炎患者用藥應有醫生指導。
保持樂觀心態：
肝炎患者應調整好自己的情緒， 正確對待疾病。 保持樂觀、平常、健康的心情， 堅定戰勝疾病的信心， 才有利於身體康復。 情感的變化對肝炎患者的病情影響極大， 所以肝病患者遇事要調整好自己的心態， 及時化解不良情感的影響。
上述就是肝炎患者在日常生活中應該要做好的保健， 希望大家都能根據上述所說的去做， 身體健康是自己的， 大家千萬不要放任肝炎在你身體裡肆虐， 這樣的後果是很嚴重的。
