霧霾天吃什麼水果好? 哪些水果可清肺潤肺

近日， 因柴柴靜的《穹頂之下》反響熱烈， 讓人們對霧霾有了更深刻的認識， 同時也引起了國人的反思， 到底是怎樣才能與霧霾對抗到底， 除了愛護環境， 我們也要學會在霧霾天氣下保護自己。 日常生活中多吃清肺潤肺的食物、水果。 那麼， 霧霾天吃什麼水果好呢?

霧霾天氣吃什麼水果好?

梨子

梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。 市場上很多止咳藥都以梨子為原料。

柚子

柚子果肉性寒， 味甘、酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。 柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，

蘋果

蘋果是一種萬能果實， 蘋果味甘、性涼， 具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。 蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞， 還有助於將鈉排出體外。

葡萄

葡萄， 可以在霧霾天氣補充維生素與礦物質元素， 營業成分非常的高。 同時， 大家在霧霾天氣裡都心情比較鬱悶， 胃口不是很好， 葡萄還有開胃消食的效果， 同時健脾和胃， 有助於食物的消化。