中醫抗皺的方法有哪些

方法步驟：

01 1中醫上抗皺的方法是非常多的。 首先是按摩的方式， 容易出現皺紋的部位在額頭、眼部、臉頰等， 用雙手在這些部位全方位的按摩， 每天都按上半個多小時， 並且長期堅持， 對抗皺起到很大的作用。

02 2第二種方式就是通過針灸的方式。 首先是選擇一家正規的中醫理療店， 醫師會講針有序的紮在臉部， 通過這些刺激來達到抗皺的效果。 但是需要注意的是保護好自己的眼睛， 可以戴上眼罩或者滴眼睛水。

03 3除了這些方式， 最終要的還是保持自己的心態。 我們要每天精神飽滿， 不要動不動發脾氣。

04 對於抗皺的人， 在飲食上要注意， 要多吃南瓜， 因為其可以養顏排毒， 多吃葡萄， 其含有大量的抗氧化劑， 多吃深海魚；要少吃辛辣刺激性的食物， 少吃油膩的食物。