【導讀】7步減肥瑜伽打造完美S身材， 挺拔的雙峰， 傲人的小蠻腰， 迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂？想擁有凹凸有致的身材嗎？趕緊來學習下麵的7步減肥瑜伽打造完美S身材。
7步減肥瑜伽打造完美S身材
1、雙膝跪地， 雙手伸直撐住地面， 抬頭挺胸， 臀部稍向上翹， 兩腳小腿交叉在一起。
2、保持上步姿勢， 雙手要稍屈肘往後， 腰部下沉塌腰， 兩腳不變。
7步減肥瑜伽打造完美S身材
3、雙手撐住地面支撐好身體， 上身全部往下傾， 兩手臂保持平行， 臀部上翹。
4、上身開始慢慢往上抬起， 回到第三步動作， 其他姿勢保持不變。
7步減肥瑜伽打造完美S身材
5、身體放鬆坐在地面， 雙手在後撐住， 雙手併攏伸直， 上身要往後傾倒一些。
6、雙手支撐住整個身體， 保持手臂與地面垂直， 向上撐起整個身體， 身體要儘量成一條水平線， 腳後跟著地。
7、慢慢放鬆， 身體慢慢放下來， 雙手姿勢保持著， 儘量讓腳後跟著地， 臀部以下部位不要貼地。
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