年輕父母中， 約七成想讓自己的孩子從小接受體育鍛煉， 為的是讓孩子能有個健壯的身體。 但兒童保健專家指出， 過早地讓孩子從事某些健體運動， 不僅不利於孩子身體的健康， 反而容易造成傷害。
拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。 從生理學角度來講， 兒童心臟正在發育中， 拔河需屏氣用力， 有時一次憋氣長達十幾秒鐘， 當由憋氣突然變成開口呼氣時， 靜脈血流會突然湧向心房， 損傷孩子柔薄的心房壁。 除了對心臟造成影響外， 拔河還可能傷到孩子的“筋骨”。
⊙ 不宜二：力量鍛煉
兒童生長發育時都是先長身高，
⊙ 不宜三：長跑、負重跑
長跑屬於典型的撞擊運動， 對人體各關節的衝擊力度很高。 孩子經常長跑鍛煉， 對關節處的骨骺發育不利。 尤其是在堅硬的馬路上進行冬季長跑時， 對關節衝擊力更大， 從而影響孩子長個子。
⊙ 不宜四：扳手腕
兒童四肢各關節的關節囊較鬆弛， 堅固性較差， 扳手腕易發生扭傷。
另外， 同拔河一樣， 屏氣是扳手腕時的必然現象， 這樣會使胸腔內壓力急劇上升，⊙ 不宜五：極限運動
專家認為， 少年兒童的體育鍛煉， 一要遵循兒童自身身體生長發育的規律；二要考慮兒童、少年身體的解剖生理特點。 孩子處於生長發育期， 器官各方面還沒有成熟， 自然很難承受極具“挑戰性”的極限運動， 而且很容易造成損傷。 比如超過兒童身體自身承受能力幾倍的大運動量， 就有可能導致兒童肌肉因長期處於極度疲勞狀態， 造成肌肉疲勞損傷， 容易留下運動損傷後遺症。 另外， 正處於生長發育的孩子， 關節中的軟骨還沒有完全長成，
長期處於高磁場強度環境有害健康。 專家提醒， 家用電器磁場輻射不容忽視， 勿讓孩子在電視螢幕前玩耍， 使用家用電器時應儘量避免近距離滯留。
監測表明， 普通純平電視機的磁場在屏前5釐米處可達到5μT， 屏前40釐米外是其安全範圍， 背投彩電的安全範圍為屏前12釐米， 等離子彩電幾乎不存在電磁輻射。 微波爐工作時的磁場強度， 緊貼測量時磁場強度超過儀器測定範圍， 離微波爐5釐米處磁場強度達到8μT， 開關附近的磁場最強， 離微波爐95釐米外才是安全範圍。 電冰箱磁場強度較低， 對人影響不大。 研究人員還對家用音響、電熱毯等產生的磁場進行了分析， 結果表明， 近距離接觸各種家用電器均存在不同程度的磁場輻射。
在日常生活中， 人們觀看電視一般都在2米以外， 這個位置的磁場強度很低， 不太會影響到人， 但有些小孩常在電視螢幕前玩耍， 家長應予阻止；微波爐啟動後應迅速離開， 不要逗留；電熱毯預熱後， 應在睡前關閉。
另外， 房間裡家用電器的擺放也應有講究， 不要過於密集。
