年關將近，
各行各業都開始進行衝刺，
學校裡的孩子們，
更是為期末考試而努力著。
但是隨著作業強度的增加，
工作壓力的增大，
學業方面的負擔，
亞健康問題逐漸顯現。
從這段時間眼科門診的情況來看，
視疲勞病人較平時出現了一個小的高峰。
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一、什麼是視疲勞
視疲勞是一個由多因素交織引起的綜合征，
其原因包括環境因素、眼部因素、體質因素以及精神因素等，
並非獨立的眼病。
1、環境因素
環境因素如光照不足或過強，
光源分佈不均勻或閃爍不定，
注視的目標過小、過細或不穩定，
注視物與背景的對比不分明，
工作物運動不定，
長時間注視不動等等。
特別需要指出的是：日常生活中長時間注視或操作電腦、電視機、遊戲機等閃爍的螢光屏，
是現代人容易產生視疲勞一個重要原因。
身體因素包括患有某些疾病，
如感染性疾病、內分泌失調、頸椎病等，
或體質虛弱、過勞等。
一些患者因長期處於緊張和壓力之下，
身心疲憊，
機體免疫力下降，
甚至出現焦慮、敏感和植物神經功能紊亂，
導致眼睛的調節能力不足，
發生視疲勞。
2、眼部因素
（1）調節異常：未矯正或矯正不合適的屈光不正(包括近視、遠視、散光)和老視是視疲勞的主要原因，
患者大腦為了得到清晰的視力，
必須動用過多的調節作用，
很容易在短時間集中用眼後發生視疲勞。
近視眼在看近物時，
也需要較多的輻輳，
從而加重內直肌的負擔而引起視疲勞。
（2）眼肌平衡失常：斜視患者注視物體時，
需要通過“矯正性融合反射”，
方能保持眼球的正位，
故可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常、瞳孔距離較大、幹眼等，
均可引起視疲勞。
二、中醫治療之道在於“養”
視疲勞，
中醫稱之為肝勞。
正所謂久視勞心傷神，
耗氣損血，
目中經絡澀滯；肝腎精血虧損，
筋失所養，
調節失司；或脾氣虛弱，
運化無力，
目失濡養等。
視疲勞的養生主要遵循中醫養生學天人相應的整體觀、以內為主的預防觀、形神並重的養生觀、惜精養神的固本觀的基本理論，
以順時攝養、清淨養神、節欲養腎、飲食調養、環境保健、運動保健，
藥物調補等為基本措施，
綜合調養、持之以恆、堅持不懈。
一般氣血虧虛者，
治當補養氣血，
養心安神。
用藥：地黃、當歸、天麥冬、遠志、五味子、柴胡、葛根等； 肝腎不足者當滋養肝腎，
益精明目。
用藥：枸杞子、菊花、地黃、山萸肉、茯苓、澤瀉、山藥、丹皮等； 脾氣虛弱者治以健脾益氣，
活血和絡。
用藥：黃芪、茯苓、山藥、白術、丹參、葛根、活血藤等。
因個體差異的存在，
中醫治病強調的是辨證施治，
注重個體化治療，
通過合理的中藥調養，
不僅可以消除視疲勞症狀，
還可以強身健體，
提高機體抵抗力，
增強記憶力，
有效改善工作、學習效率。
三、“視疲勞”的膏方調理
視疲勞已成為眼科的一種常見疾病，
運用以中醫為主的綜合調養措施,內養正氣,外拒邪氣入侵,能夠預防視疲勞的發生,控制視疲勞的發展,緩解或消除視疲勞的症候。
患者在選擇中醫內服的養陰、生津一類的中藥進行治療的同時，
可以在冬季通過服用量身定做的養眼膏方進行調理，
中醫認為眼睛通過經絡與臟腑和其他組織器官有著密切的聯繫，
共同構成有機的整體、因此通過冬季膏方全身的調理可以治療或控制很多眼科的疾病:如糖尿病視網膜病變的患者、乾眼症患者、小兒近視眼患者以及老年性白內障術前術後的調理。
