黃褐斑， 從古至今， 從來都是女人的心腹大患。 尤其從懷孕生子開始， 斑就很容易悄然出現， 這是從古自今的普遍現象。 我們不妨向古人學習妙招。 在既沒有添加了化學成分的化妝品， 也沒有各種祛斑治療儀器的古代， 女子是靠什麼秘方做到膚白勝雪， 膚如凝脂， 冰肌玉骨呢?
主題：簡易三白湯
食材：白茯苓、白芍、白術各150g， 甘草75g， 30個封口袋， 家用研磨機一台。
做法：
1.將白茯苓、白芍、白術用家用豆漿機或攪拌機研成粗粉末；
2.混合均勻， 分裝入30個乾淨封口袋， 於陰涼處密封；
3.每天取1包用沸水沖泡， 當茶喝。
本湯可以潤澤皮膚、美白、延緩衰老
特別提醒：
內服中藥， 可以調理臟腑、氣血、經絡， 起到美容的效果。 對黃褐斑這種皮膚疾病， 則是通過活血祛斑、祛風散寒、清熱解毒、清腫散結等方法加以治療的。
今天說一說三白湯：白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物， 它們與甘草一起還可以延緩衰老。
在中醫理論中， 白芍味甘、酸， 性微寒， 有養血的作用， 可以治療面色萎黃， 面部色斑、無光澤；白術性溫， 味甘、苦， 有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡， 性平， 能祛斑增白；甘草性平， 味甘， 有潤膚除臭的功效， 用於脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。
本方適用於體質虛寒， 血液迴圈較差， 肌膚失于氣血榮養的女性，
二、今有三白簡易裝 週末不妨動動手
對於熬中藥， 現代職場女性難有時間操作， 不妨找個週末在家自製簡易包裝， 就像今天所教的簡易包裝， 做一次能喝上一個月， 與其喝咖啡、奶茶等含糖飲料， 何不自己動手， 學學古代宮廷女的祛斑養顏湯呢？食神願女性姐妹們週末動動手， 擁有一副美麗容顏哦！
39食神每週五提醒：
水對應腎， 如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時， 就需要養腎了。
腎最強時間：5~7時 腎最弱時間：23~1時 強腎關鍵字：藏
●睡前用熱水局部泡手、腳， 不但可以促進末梢的迴圈， 還有幫助睡眠的作用。
