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孕婦能不能吃兔肉

以前在農村有種迷信的說法懷孕的婦女不能吃兔肉, 否則生出的孩子會是“三瓣嘴”--唇齶裂。 這種觀點是沒有任何科學依據的無知的胡說。 現在隨著科學知識普及, 已經沒人再相信這種荒謬的無稽之談了。 但是孕婦吃兔肉在某些方面還是要注意的, 下面就具體說說原因。

首先孕婦吃兔肉較容易上火, 而且不能與雞蛋一起食用, 否則會出現腹瀉的症狀。 這是由於雞蛋和兔肉都含有一些生物活性物質, 共食會發生反應, 刺激腸胃道, 引起腹瀉。 中醫認為兔肉性涼, 所以夏季是吃兔肉的好時節, 而乾燥寒冷的冬季和初春季節儘量少吃,

以免上火。

兔肉所含脂肪很低、膽固醇也很少, 卻富含蛋白質, 兔肉的蛋白質含量竟然可以達到70%以上, 它的脂肪和膽固醇的含量比其他的肉類都要低, 素有葷中之素的美譽。 兔肉中含有很多卵磷脂, 這對於孩子大腦和其他身體器官的發育極為重要, 所以懷孕吃兔肉是對寶寶很有益處的。

懷孕期間, 孕婦的食欲有時不好, 而兔肉由於脂肪含量少, 所以和什麼肉類搭配烹製就會是什麼味道, 所以有百味肉的說法, 這正好可以調節孕婦的食欲。 兔肉的肉質細嫩, 纖維少, 所以很容易消化, 對孕婦來說是很補身體的, 經常吃兔肉還可以使肌膚充滿彈性, 延緩衰老。

由於兔肉兼具了動物性食物和植物性食物的雙重優點,

所以是老少皆宜的食物。 當然還是要強調一點, 孕婦的飲食一定要搭配合理, 多吃蔬菜和水果, 少吃生冷油膩的食物。 而且, 作為一個有知識的當代女性更應該相信科學, 摒棄迷信。 祝願每一個懷孕的准媽媽們都生個健康的寶寶。

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