美國心臟協會期刊刊登了最近的一項研究成果， 研究人員發現， 每日飲兩杯至四杯咖啡的人， 與那些每日飲用少於兩杯的人相比， 患心臟病的幾率要低20%。
紅茶：切斷子宮癌的風險
根據食品科學雜誌報導， 紅茶會增強免疫力， 降低血壓， 並且把患子宮癌的風險降低一半（與綠茶相似）， 還能在一定程度上控制糖尿病。
這種類型的茶含有多糖， 它可能含有抗葡萄糖物質。 格雷伯爵茶， 英式早餐， 和其他一半的混合物質都是用紅茶葉做成的。
白茶：促進瘦身（與皺紋對抗）
2009年德國的一項研究表明， 當白茶提取物進入人類脂肪細胞的時候，
它還會給你帶來美貌：去年在英國科學家發現， 白茶可以控制對彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類， 就是那些一夜讓你產生皺紋的過程， 白茶會讓它們不起作用。
小貼士：如果你對咖啡因敏感， 那麼你可以選擇白茶， 它的咖啡因含量明顯低於其他類型的茶葉。
烏龍茶：促進新陳代謝， 降低膽固醇
一項研究發現， 在你吃速食的時候， 烏龍茶會讓你的新陳代謝加速10%（與綠茶的4%相比）。 另外， 它還會降低你在用餐期間吸收的脂肪， 並且幫助降低有害膽固醇的水準。
綠茶：對抗癌症和眼疾
綠茶富含抗氧化劑， 還有其他抗病毒物質，
小貼士：如果你想要購買綠茶為主要成分的潤膚油， 那麼就選擇一款米色的潤膚乳。 因為綠茶中多酚的成分會讓潤膚乳的顏色變深， 它的顏色會告訴你， 其中所含的成分高低。 棕色更好。
